Cuando la salud cambia la forma de comprar: el auge de los productos y servicios saludables
La expansión de bebidas sin azúcar, alimentos con más proteína, snacks funcionales y alternativas de cuidado personal muestra que el bienestar dejó de ser un nicho y comenzó a orientar decisiones habituales de consumo
El auge de los electrolitos: por qué estos suplementos se volvieron tendencia y cuándo su consumo es útil
Impulsados por las redes sociales, estos productos ganaron espacio entre quienes buscan afrontar mejor las exigencias cotidianas. The Washington Post recopiló la visión de expertos sobre sus aplicaciones, limitaciones y el perfil de las personas que más podrían beneficiarse
¿Tiene más beneficios consumir proteína en polvo adicionada con colágeno y magnesio?
Esta mezcla puede apoyar la recuperación tras entrenar, cuidar huesos y articulaciones, además de contribuir al funcionamiento muscular y nervioso si se usa como complemento de una dieta equilibrada
Un estudio analizó 352 probióticos y encontró que sus bacterias no coinciden con los beneficios que prometen
Investigadores de la Universidad de Virginia detectaron una escasa relación entre los microorganismos presentes en suplementos de venta libre y las indicaciones promocionadas, y desarrollaron una herramienta que podría ayudar a diseñar productos más precisos en el futuro
Los 4 consejos de Arnold Schwarzenegger para elegir la proteína en polvo correcta
Con décadas de entrenamiento encima, el actor y exculturista contó cómo aprender a leer etiquetas le permitió tomar mejores decisiones a la hora de suplementarse
Un experto en creatina explicó cómo este suplemento puede influir en la salud cerebral, el sueño y la preservación muscular
El Dr. Darren Candow, miembro de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, analizó en el podcast Diary of a CEO las aplicaciones de uno de los compuestos más estudiados por la ciencia y abordó creencias erróneas sobre su consumo
Vitamina D y calcio para la salud ósea: advierten que su indicación debe ser personalizada
Tras la difusión de un estudio de metaanálisis que indicó que hay poco o ningún beneficio del calcio y la vitamina D para prevenir fracturas y caídas en adultos, especialistas señalaron que el dosaje y la suplementación dependen del riesgo individual y de la existencia de un déficit comprobado
Calcio y vitamina D, un estudio pone en duda su papel para prevenir fracturas
Una revisión internacional publicada en The BMJ revisó una práctica extendida en consultorios y farmacias y abrió preguntas sobre su beneficio real en la salud ósea, con impacto posible en guías clínicas
Expertos en El Salvador alertan sobre los riesgos de consumir suplementos sin control médico
La Asociación de Regentes y Referentes Sanitarios de El Salvador advierte que estos productos no reemplazan una dieta equilibrada y que su uso debe basarse en una evaluación clínica, como exámenes de sangre
El ananá: la fruta rica en bromelina que ayuda a combatir la inflamación y favorece la recuperación muscular
Diversas investigaciones analizaron los efectos de esta enzima presente en el ananá sobre el dolor, la digestión y la recuperación tras lesiones o cirugías. Qué beneficios se le atribuyen y cuáles son las precauciones a tener en cuenta
