Ni valeriana ni melatonina: el suplemento ideal que combate el estrés de manera natural
Se trata de una sustancia natural que promete ayudar a gestionar la ansiedad sin causar somnolencia, según estudios recientes
Citrato de magnesio: para qué sirve, beneficios y cómo usarlo
Este compuesto, utilizado tradicionalmente como un laxante, se puede encontrar de manera natural en frutas como el limón y la naranja
Cómo la grasa visceral duplica el riesgo de muerte prematura y afecta la salud incluso en personas delgadas
En una entrevista con el podcast The Diary of a CEO, la científica Rhonda Patrick analizó los mecanismos invisibles que impactan en el organismo y describió de qué manera esta acumulación interna, asociada a múltiples trastornos metabólicos, exige cambios en el estilo de vida y un seguimiento de variables hormonales y ambientales
El uso excesivo de la vitamina D se dispara en la tercera edad: un cuarto de los mayores de 65 años la toma innecesariamente
La suplementación excesiva puede provocar problemas severos de salud, como intoxicaciones
Los tres errores que hacen que el omega-3 pierda efectividad, según un cardiólogo
Aurelio Rojas explica cómo aprovechar todos los beneficios del suplemento sin ninguna complicación
Cuál es el el suplemento que recomiendan los expertos tomar a partir de los 40 años para rejuvenecer
El auge de los suplementos nutricionales ha marcado un nuevo récord en el último año
Qué son los adaptógenos y por qué se han vuelto una pieza clave dentro de los suplementos deportivos
El auge de estos compuestos vegetales ha cautivado a quienes buscan elevar su vitalidad y enfrentar la fatiga durante el ejercicio
Cuáles son los mejores suplementos para prevenir la osteoporosis al llegar la menopausia
La etapa de cambios hormonales trae retos para los huesos y el metabolismo, lo que vuelve esencial una guía práctica sobre cómo lograr el equilibrio de nutrientes
¿La melatonina aumenta el riesgo de sufrir problemas cardíacos?
Un nuevo análisis sugiere que el consumo prolongado podría asociarse con más problemas cardíacos, lo que despierta inquietudes en pacientes con insomnio o trastornos del sueño
Cuánto suele costar el colágeno hidrolizado, el suplemento estrella para la juventud y las articulaciones
Este es el rango de precios de uno de los productos más populares
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Cambio de horario en Chile: cómo afecta a quienes cruzan por el Paso Cristo Redentor
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