El consumo de suplementos herbales dispara los casos de daño hepático en Estados Unidos
La falta de controles previos a su comercialización, la percepción errónea de que lo natural es inofensivo y el uso sin supervisión médica son factores que han encendido las alertas entre especialistas en salud pública
¿Qué pasa si tomo proteínas todos los días antes de dormir?, esto dicen los expertos
Aunque optimiza muchas funciones, antes de incorporar suplementos proteicos o aumentar su consumo en la dieta, es fundamental consultar con un profesional de la salud que pueda evaluar las necesidades individuales
¿Qué pasa si tomo colágeno todos los días antes de dormir?, los efectos explicados por expertos
Entre las múltiples opciones para consumir este suplemento, el horario nocturno aprovecha los procesos naturales del cuerpo. Sin embargo, siempre se debe consultar con un especialista de la salud
Esta es la fruta que aporta magnesio de forma natural y no es el plátano; alivia calambres, adormecimiento y hormigueo
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, responsable de múltiples funciones como la salud muscular, nerviosa y cardíaca
Qué pasa si tomo magnesio todos los días antes de acostarme
Este suplemento ha demostrado brindar muchos beneficios para la salud
Un nuevo estudio sugiere que la vitamina D puede ralentizar un proceso relacionado con el envejecimiento
El ensayo clínico aleatorizado con más de 900 participantes mostró que los suplementos diarios de esta vitamina podrían ralentizar el acortamiento de los telómeros, estructuras clave en la protección del ADN
Cuál es la vitamina que ayuda a prevenir daños en las neuronas y que mejora la función cognitiva
Su efectos brindan protección contra la acción de los radicales libres que causan daños en las neuronas
Los errores más comunes al usar suplementos de omega 3 que disminuyen su efectividad y cómo evitarlos
Cuando no se consume de manera correcta puede ser que no brinde los beneficios esperados
Estas son las vitaminas que se recomienda comenzar a tomar después de los 30 para contrarrestar los cambios en el metabolismo
A esta edad comienzan una importante serie alteraciones que pueden tener un impacto en la salud
Estos son los alimentos o suplementos recomendados para mejorar el sueño
Dormir bien se ve reflejado en tu estado de ánimo y salud mental
