El óxido nítrico y su impacto en el rendimiento físico: ¿realmente funciona?
Aunque los suplementos de óxido nítrico prometen mejorar el flujo sanguíneo y la resistencia física, los resultados de los estudios siguen siendo mixtos
Cómo usar el magnesio para mejorar el rendimiento físico
A los suplementos de este mineral se le han atribuido muchos beneficios aunque pocos conocen que también pueden ser usados con este objetivo
Cuál es la mejor hora para tomar suplementos de magnesio y obtener sus beneficios
Este producto ha cobrado popularidad debido a que ayuda a mejorar la salud de quienes la consumen
Ni naranjas, ni fresas: la fruta poco conocida que tiene más vitamina C, genera mucho colágeno y protege ante los virus
El exceso de suplementos de esta fruta tropical puede causar numerosos efectos secundarios negativos para el organismo
¿Creatina o proteína? Cuál es la elección adecuada según tus objetivos deportivos
Ambos son esenciales para la recuperación muscular, pero sus beneficios varían según el tipo de ejercicio
Cuándo se recomienda tomar suplementos de magnesio
A pesar de sus beneficios es importante asegurarse de que realmente puedes necesitarlos
Los suplementos de aceite de pescado podrían ayudar a prevenir el cáncer
Un estudio reciente revela que los ácidos grasos omega 3 y 6 podrían reducir el riesgo de cáncer en diversos órganos, según datos de más de 253.000 personas monitoreadas
Ni naranja, ni kiwi: cuál es la fruta rica en vitamina C que ayuda a adelgazar y protege el corazón
Las propiedades anticancerígenas del superalimento están por confirmarse
Esta es la planta mediterránea que reduce la ansiedad, el estrés y la hinchazón del estómago
Hay que tener en cuenta que no se recomienda su uso en mujeres embarazadas o lactantes, niños menores de 18 años, ni en personas alérgicas a sus componentes
Esta es la masa muscular que se puede ganar con creatina, según un estudio
Investigadores analizaron la influencia del consumo de creatina en hombres que realizan ejercicios de resistencia. El resultado fue diferente en brazos, piernas y otros grupos musculares
