Cuál es el suplemento útil para deportistas que da energía y ayuda a quemar grasa
Este nutriente se encuentra en grandes cantidades en la carne roja y en menor medida en el pescado y algunos productos lácteos
Cuál es el suplemento que regula el colesterol, cuida la piel y combate el envejecimiento
Este nutriente es vital para mantener el equilibrio metabólico y asegurar una buena salud ósea y articular
La dieta de la mujer de 98 años que practica windsurf y se levanta a las 11:00h: “Me bebo todas las mañanas medio litro de agua con suplemento de magnesio y potasio”
Esta italiana realiza deporte a diario y cuida su alimentación para tener una vida más larga y sana
Cuál es el magnesio que combate el estreñimiento, la indigestión y el ardor estomacal
El cuerpo absorbe algunos minerales con mayor facilidad, pues son beneficiosos para diferentes dolencias y afecciones
Cuál es el suplemento que previene la anemia y mantiene la masa muscular
Se trata de un mineral esencial para el transporte del oxígeno por el cuerpo y para el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable
Un esteticista explica por qué el remedio antiarrugas más popular no sirve para nada: “Creer esto es como querer cruzar el Atlántico en kayak. Posible, pero muy improbable”
Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad, lo que provoca que aparezcan arrugas. Los expertos recomiendan seguir una serie de hábitos saludables para reducirlas
Cuál es el magnesio que mejora la memoria y es bueno para la concentración
Este suplemento ha demostrado mejorar la función cerebral al reforzar la comunicación entre las neuronas
Cuál es el magnesio que ayuda a dormir y a reducir el estrés y la ansiedad
La deficiencia de este mineral esencial para el cuerpo puede provocar cansancio y debilidad muscular
Cuándo tomar creatina, según la ciencia: antes o después del ejercicio, qué pasa con los días de descanso, y dosis recomendadas
Algunos estudios sugieren que lo mejor es tomarla antes del ejercicio, aunque otros indican que el momento no es tan importante, siempre que sea poco antes o poco después del esfuerzo
¿Por qué no debes mezclar suplementos herbarios con medicamentos para el corazón? Esto dice un médico
Lo más recomendable es acudir con un especialista antes de consumir algún complemento
