El secreto de unas fiestas más saludables: este superalimento navideño previene enfermedades cardíacas y mejora el estado de ánimo
Descubre cómo un ingrediente esencial en las recetas navideñas no solo endulza tus fiestas, sino también beneficia tu corazón y tu bienestar emocional
Huitlacoche: éste es el superalimento mexicano que podría prevenir diabetes e hipertensión
Conocido como el “caviar mexicano”, es un hongo comestible que destaca por sus múltiples beneficios para la salud
El superalimento que contribuye a la regularidad intestinal
Por su impacto positivo en la microbiota de los intestinos, esta fruta puede aliviar el estreñimiento
Toronja: el superalimento que combate el azúcar alta y otros beneficios para tu cuerpo
Su alto contenido de agua la convierte también en una excelente opción para mantenerse hidratado
El pequeño fruto que sustituye el azúcar, ayuda a controlar el peso y aporta calcio: así debe consumirlo
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura reconoció este superalimento como clave para combatir problemas globales como la obesidad y el hambre
Este es el superalimento rico en omega-3 que alivia el estreñimiento y cuida el corazón
Estas pequeñas semillas son conocidas por su alto contenido de fibra, ácidos grasos omega-3 y lignanos con propiedades antioxidantes
Este superalimento peruano es conocido por sus propiedades insecticidas: se utiliza para combatir plagas
Además de generar beneficios para la salud, este tubérculo también es utilizado para proteger los cultivos al repeler insectos perjudiciales
Cuál es el superalimento bajo en calorías que combate la inflamación y mejora la digestión
Es rico en nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, y cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
Cuál es el superalimento que retrasa el envejecimiento, aumenta la masa muscular y mejora la salud del corazón
Su consumo es valorado desde tiempos remotos por sus increíbles propiedades nutricionales
Cuál es el alimento sano que sustituye al chocolate, bajo en grasas y que ayuda contra la diarrea
Este producto es rico en vitaminas, fibra y minerales y, además, no produce migrañas
