Juan Nattex, experto en sueño: “Si pesas más de 90 kilos, cualquier colchón no es para ti”
El especialista pone énfasis en que no hay ningún problema en tu peso, pero que es importante adaptar la cama para un buen descanso
La obesidad infantil socava el sueño americano para algunos, según un estudio,
Healthday Spanish
La siesta perfecta según Conrado Estol: a qué hora y cuánto tiempo dormir para un descanso saludable
Durante su participación en Infobae en Vivo, el neurólogo enfatizó la importancia de ajustar este hábito en función de la evidencia científica y compartió recomendaciones clave
El cambio de hora aumenta el riesgo de infartos y de padecer problemas cardiovasculares, según un estudio
Perder una hora de sueño tiene más efectos negativos de lo que muchas personas piensan
Reme Navarro, nutricionista: “Si comes y te vas a dormir no estás durmiendo, tu cuerpo sigue despierto”
Los especialistas aconsejan priorizar proteínas magras, cereales integrales y alimentos ricos en triptófano, combinados con horarios regulares y desconexión de pantallas, para que el organismo produzca las hormonas que regulan el sueño
Sebastián Ramírez, abogado: “Los trabajadores nocturnos tienen prohibido hacer horas extra”
La ley limita su jornada a ocho horas y establece medidas para proteger su salud física y mental
Dormir consolida la memoria: cómo el cerebro procesa durante el sueño lo aprendido en el día
La neuropsicóloga Lucía Crivelli detalló en Infobae en Vivo por qué el buen descanso ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas
Sleep divorce: el detrás de la nueva tendencia que favorece el descanso e impacta en la salud general
El cambio de perspectiva sobre los hábitos en pareja refleja prioridades renovadas, como mejorar la calidad del sueño y optimizar el bienestar
Diabetes tipo 2: 30 minutos de ejercicio a diario reducen la resistencia a la insulina en adolescentes, afirma un estudio
La investigación realizada por la American Heart Association y basada en datos de más de 800 jóvenes demuestra que pequeños cambios en los hábitos diarios tienen un impacto significativo en los mecanismos que controlan el azúcar en sangre y el riesgo futuro de complicaciones
Cinco gadgets que te ayudarán a dormir mejor y tener un sueño reparador
Antes de recurrir a dispositivos tecnológicos, es importante incorporar hábitos saludables que favorezcan un sueño profundo
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La transformación que realizará River Plate en el césped del Monumental
El Millonario realiza reformas en su campo de juego en la previa a los compromisos contra Carabobo por la Copa Sudamericana y el Superclásico ante Boca Juniors
La OCDE prevé que la guerra en Irán restará una décima al crecimiento del PIB en España en 2026
El ‘think tank’ de las economías desarrolladas recorta al 2,1% la proyección del PIB para este año y anticipa una tasa de inflación del 3% por el impacto del conflicto en Oriente Medio
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El argentino buscará meterse en las semis del Masters 1000 ante el número 3 del mundo, en un cruce que promete tenis de alto vuelo
Los errores más comunes en el cuidado capilar y las claves para lograr un cabello saludable, según una estilista de Hollywood
En el podcast Well with Arielle Lorre, Mara Roszak, la experta detrás de los looks de Emma Stone, Zoe Saldaña y otras celebridades analizó fallas en los hábitos cotidianos y explicó por qué la personalización y la simplicidad pueden incidir en el bienestar del pelo
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