La actividad física que no requiere gimnasio ni tiempo extra y protege el corazón, según un estudio
Investigadores del Norfolk and Norwich University Hospital Foundation Trust identificaron una práctica accesible y eficaz vinculada a una menor mortalidad. Los hallazgos se basan en datos de casi medio millón de adultos de entre 35 y 84 años
9 hábitos diarios que reducen el dolor de espalda sin medicamentos, según una experta
Olga Castañeda, especialista en nutrición y meditación-mindfulness, advirtió que los fármacos solo ofrecen alivio momentáneo y que incorporar movimientos y correcciones posturales es la clave más efectiva para proteger la columna
¿Se puede comer el kiwi con piel? Los sorprendentes beneficios y cómo incorporarlo a la vida diaria, según expertos
Consumir esta alternativa con regularidad ayuda a sumar variedad de nutrientes y componentes naturales a la comida diaria, lo que contribuye a una alimentación más completa y al buen funcionamiento del cuerpo
La técnica militar para dormir: qué es y por qué gana popularidad
Una rutina basada en relajación muscular, respiración controlada y visualización positiva promete ayudar a conciliar el sueño rápidamente. Su origen real no está en manuales oficiales del ejército, sino en estrategias validadas por la ciencia
Así logran los nadadores mejorar con menos esfuerzo
La combinación de inteligencia al entrenar y atención a la coordinación permite reducir el cansancio y aprovechar mejor cada entrenamiento
Dolor persistente en los dedos: cuándo consultar al especialista para evitar la pérdida de movilidad en la mano
La aparición de molestias continuas, inflamación o debilidad en los dedos puede indicar enfermedades articulares o lesiones que requieren atención médica temprana
Sobre una sola pierna: por qué este ejercicio de 30 segundos es el mejor indicador de tu vitalidad
Investigadores de Mayo Clinic comprobaron que la prueba de equilibrio en una pierna identifica antes la disminución funcional y los riesgos de caídas, superando la utilidad de la fuerza muscular o la marcha
Expertos revelan 7 claves para correr sin lesiones y mantener la motivación
Especialistas en deporte y salud recomiendan adoptar hábitos como una alimentación natural, descanso adecuado y entrenamientos guiados
Sunomono, la ensalada japonesa que se vincula a menor prevalencia de hipertensión, según nuevos estudios
Una reciente investigación en Japón revela que quienes cosumen este tradicional plato muestran cifras más bajas de presión arterial
Beber agua antes de comer no garantiza una mayor pérdida de peso
Aunque esta costumbre se ha extendido como un truco, las investigaciones muestran que su impacto suele ser discreto y a menudo temporal
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EN VIVO|Elecciones en Colombia 2026: Con llamado a debate y posibles amenazas de fraude, Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella se vuelven a enfrentar
Tras una jornada marcada por denuncias, cuestionamientos al preconteo y la definición de los finalistas, Abelardo de la Espriella e Iván Cepeda comenzaron a medir fuerzas con duros ataques de cara a la segunda vuelta del 21 de junio
Brutal femicidio en Temperley: secuestró a su pareja, la asesinó a puñaladas y luego intentó quitarse la vida
Noelia Carolina Romero (30) fue asesinada en su propia casa el pasado sábado, cuando su novio, identificado como Tomás Adrián Núñez, la tomó de rehén y la ultimó antes de que ingresara la Policía
¿Quiénes son los jugadores no nacidos en México que fueron convocados por Javier Aguirre para el Mundial 2026?
Ya sea por su carrera profesional o sus raíces familiares, estos futbolistas le agarraron cariño al país y buscarán defender los colores con todo en búsqueda de hacer historia
Cómo comprar y vender centenarios de oro y onzas de plata el 1 de junio
Los precios internacionales y el tipo de cambio del dólar son lo que determina el valor de las piezas de estos metales preciosos
Desnutrido y abandonado: cómo fue el rescate del dogo argentino que Claudio Barrelier tenía en la casa donde habría asesinado a Agostina Vega
“Agosto”, nombre que le pusieron en memoria de la menor, se encontraba en el domicilio del principal sospechoso del crimen y fue auxiliado por voluntarios de Hocicos Felices, una asociación civil que ahora recauda fondos para afrontar los gastos de su recuperación
