El ejercicio de 5 minutos que favorece la salud de los huesos, los músculos y el corazón
Este ejercicio cardiovascular, que puedes hacer en cualquier lugar y sin necesidad de equipo costoso, tiene el poder de transformar la mente y cuerpo simultáneamente con sesiones cortas. Cuál es su impacto en la agilidad física y el desarrollo cognitivo a lo largo de los años