8 formas de estimular las hormonas de la felicidad de forma natural
Hay prácticas cotidianas que aumentan la liberación de dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas. Claves para potenciar el bienestar emocional de manera orgánica
Qué parte del cerebro controla las emociones y cómo lo hace
Este sistema, en su mayoría inconsciente, transforma las experiencias cotidianas y la percepción del bienestar y temor en la vida diaria
Así es como el cambio de horario puede alterar el sueño y la salud cardiovascular
La transición al horario estándar no solo modifica la rutina diaria, sino que afecta el bienestar biológico, mental y social. Menor exposición a la luz solar, alteraciones en el ánimo y trastornos en el sueño son algunos de sus efectos
Cómo activar de forma natural las cuatro hormonas de la felicidad
En un delicado equilibrio que dirige el cerebro, estos neurotransmisores conducen al bienestar físico y emocional. Una guía de hábitos simples para incorporar en la rutina diaria
Cómo aumentar la “hormona de la felicidad” de manera natural para sentirse mejor
Desde la alimentación hasta la risa, diversos estudios respaldan estos métodos para incrementar la serotonina
La felicidad está a un orgasmo de distancia: 4 buenos motivos por los que llegar al clímax te hace sentir feliz
Las hormonas de la felicidad, que son la oxitocina, la serotonina, las endorfinas y la dopamina, no solo se producen a través de dar un abrazo, disfrutar de la naturaleza, bailar o hacer ejercicio, respectivamente; sino que también se activan durante el orgasmo
Cuál es el vínculo entre los niveles de serotonina en el cerebro y la enfermedad de Alzheimer
Expertos de la Universidad Johns Hopkins de EEUU revelaron una asociación significativa entre los niveles bajos de la llamada ‘hormona de la felicidad’ y el deterioro cognitivo leve, una condición que puede preceder a las enfermedades neurodegenerativas
Qué es el Bikram Yoga y por qué podría ser una estrategia efectiva ante la depresión, según un estudio de Harvard
Los investigadores observaron que los practicantes de esta disciplina obtuvieron una disminución del 50% en los síntomas relacionados con este trastorno. Qué relación puede tener el calor en estos resultados
La serotonina podría desempeñar un gran papel en el COVID prolongado
Un estudio de la Universidad de Pensilvania indicó que una posible explicación para el COVID persistente en que restos del virus que permanecen en el intestino causan inflamación y bajen los niveles de ese neurotransmisor afectando la memoria, el sueño y la digestión
Una nueva explicación para el COVID prolongado: cuál es el rol de la serotonina en este cuadro
Los niveles de este neurotransmisor, que se encuentra en el cerebro y los intestinos, estarían implicados en el desarrollo de la patología, según un estudio. Qué medicamentos podrían ser tratamientos potenciales
