¿La hipertensión es cosa de adultos mayores? 5 errores que cometen los jóvenes mexicanos
Investigaciones en poblaciones urbanas mexicanas confirman que el estrés crónico y la ingesta regular de bebidas alcohólicas o energéticas contribuyen de forma significativa al incremento de casos de hipertensión arterial en adultos jóvenes
Menos televisión, más lectura: el cambio simple asociado con un menor riesgo de demencia
El estudio comparó conductas sedentarias mentalmente activas y pasivas, verificó diagnósticos en registros nacionales y encontró una reducción significativa cuando se reemplaza parte del tiempo de pantalla por tareas que exigen concentración
Cómo activar el sistema linfático, el circuito que limpia el cuerpo y puede transformar el bienestar diario
El sedentarismo es uno de los hábitos que más problemas produce en este mecanismo clave del organismo. Cómo potenciarlo, según Juan Ruiz López, fisioterapeuta y especialista en rehabilitación
Las jornadas laborales largas se asocian con mayor acumulación de grasa abdominal
Un estudio observacional encontró que las personas que trabajan más de nueve horas diarias presentan una mayor acumulación de tejido adiposo visceral
Un cardiólogo explicó cuáles son los hábitos cotidianos que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un informe realizado por The Telegraph reunió las advertencias de un especialista sobre prácticas frecuentes vinculadas al descanso, la alimentación y el sedentarismo que pueden perjudicar a la salud de forma silenciosa con el paso de los años
Sin accesorios ni terapias costosas: cómo fortalecer la espalda en 15 minutos diarios
Los cirujanos ortopédicos Matthias Manke y Patrick Julius recomiendan rutinas simples basadas en ejercicio funcional y postura correcta. Claves para integrarlos a la vida cotidiana
Qué provoca en el organismo estar sentado todo el día y cuáles son los cambios que ayudan a reducir sus riesgos
Permanecer muchas horas frente a una pantalla impacta en funciones clave del cuerpo, desde la circulación hasta el metabolismo. Especialistas consultados por The Washington Post explicaron por qué la falta de movimiento sostenida preocupa cada vez más y detallaron los hábitos cotidianos que pueden marcar una diferencia
Cuántos minutos de actividad física por semana recomienda hacer la OMS
La Organización Mundial de la Salud diferencia sus pautas por grupos etarios. El ejercicio regular disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas
6 ideas erróneas sobre caminar y cómo ajustar los pasos diarios para mejorar la salud
Una especialista en quiropraxia consultada por The Times analizó creencias extendidas sobre el movimiento cotidiano, cuestionó metas populares sin sustento y planteó enfoques más efectivos para potenciar el bienestar a largo plazo
Rigidez, dolor de espalda y rodillas: 6 ejercicios para contrarrestar el sedentarismo
Permanecer sentado durante horas acorta los flexores de cadera, desactiva los glúteos y genera tensión acumulada en zonas adyacentes. Especialistas consultados por The New York Times detallaron una rutina simple y accesible para realizar desde casa
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Una travesía de “balseros” venezolanos dejó decenas de muertos y desaparecidos. iban rumbo a Curazao y Aruba
La frontera entre Venezuela y estas islas del Caribe también registran un importante flujo de migrantes
El ranking de alimentos con las mejores proteínas para potenciar la alimentación
Las nuevas pautas aconsejan priorizar legumbres, soja y frutos secos para cubrir al menos la mitad del consumo proteico, según especialistas en nutrición
Abelardo de la Espriella confirmó fecha, hora y lugar para aceptar el debate presidencial a Iván Cepeda: “El país tiene que conocer”
El pronunciamiento del candidato presidencial de Salvación Nacional se produce después de que el aspirante del Pacto Histórico solicitara un espacio para debatir con él, tras los resultados de la jornada electoral del 31 de mayo de 2026
El avión eléctrico de Joby ya sobrevoló Manhattan pero todavía enfrenta complicaciones
La aeronave completó un trayecto experimental desde el aeropuerto Kennedy en diez minutos, una demostración que evidenció avances tecnológicos y la necesidad de resolver obstáculos regulatorios y de certificación en Estados Unidos
Huella digital para entrar al gimnasio: una multa de S/ 139,000 y lo que toda empresa debe saber antes de usar biometría
El Ministerio de Justicia sancionó a un gimnasio arequipeño por recopilar huellas digitales de sus socios. La decisión ha sido leída por algunos como un nuevo criterio de la autoridad: el consentimiento no basta si el tratamiento de datos no es proporcional. Pero esa conclusión, aunque correcta en abstracto, puede ser peligrosa si se entiende mal
