4 ejercicios de movilidad que ayudan a prevenir el dolor de espalda y de cuello en el trabajo
Especialistas recomiendan incorporar movimientos simples durante el día para reducir la rigidez muscular, mejorar la postura y evitar molestias asociadas al sedentarismo
Seis hábitos dañinos que pueden frenar la vitalidad después de los 70 y qué hacer para revertirlos
Son rutinas que parecen inofensivas, consideradas normales a partir de cierta edad, pero que aceleran el declive físico y mental de un modo silencioso, según advierte el doctor Mario Alonso Puig, que sugiere pequeños ajustes para frenar el desgaste y recuperar la energía
Uno de cada tres adultos no alcanza los niveles de actividad física que recomienda la OMS: cuáles son las causas
Tres estudios publicados en la revista Nature concluyeron que, pese al desarrollo de campañas globales, la mayoría de los países no logra traducir las directrices sobre ejercicio en cambios de estilo de vida en la población
El método que desafía las excusas: claves para incorporar minutos de ejercicio que transforman la salud
El concepto de “mínimo de actividad efectiva” permite que quienes no siguen planes de ejercicio puedan transformar su bienestar físico y metabólico, adaptando la intensidad y duración del movimiento a su vida cotidiana
Cómo prevenir las caídas para proteger la autonomía en la madurez
Para muchos adultos mayores, la casa es un refugio de seguridad y recuerdos. Sin embargo, las estadísticas revelan una realidad más cruda: el hogar es también el escenario principal de accidentes que pueden cambiar una vida en segundos
Qué es la amnesia glútea, una dolencia creciente debido al sedentarismo
Identificar señales tempranas facilita la adopción de hábitos saludables y contribuye a mantener el bienestar físico en el día a día
Obesidad infantil: 12 recomendaciones de los especialistas para prevenir el sobrepeso en niños
Nutricionistas compartieron con Infobae herramientas que pueden implementar los adultos para acompañar a los chicos en el desarrollo de una relación sana con la comida y el movimiento
Qué son los snacks de ejercicio y por qué para los seniors pueden ser tan benéficos como una sesión en el gimnasio
Moverse a lo largo del día es la consigna, particularmente útil para quienes entraron en la edad en la que el sedentarismo es una pendiente peligrosa. Son alternativas para mantenerse activo sin necesidad de salir de casa o invertir una hora completa
6 hábitos avalados por Harvard para prevenir el dolor de cuello crónico
Incorporar movimientos frecuentes, cuidar la postura y optimizar el descanso son algunos de los consejos de los expertos. Cómo evitar que las molestias cervicales se vuelvan persistentes
Los 5 consejos de una experta en psicología para no abandonar el ejercicio y fomentar la motivación
Una especialista reveló cómo evitar las trabas mentales que derivan en el sedentarismo y el reposo
Últimas Noticias
El Banco Central aprovechó la calma cambiaria para comprar dólares, pero las reservas volvieron a caer
La autoridad monetaria compró USD 57 millones, hilvanó 55 jornadas seguidas con saldo comprador y se aproxima al 40% de la meta fijada para todo el año
República Checa vs Irlanda: se termina el medio tiempo con un 2-1 a favor de los irlandeses
El ganador se enfrentará a Dinamarca o Macedonia del Norte para obtener el último boleto del Grupo A del Mundial 2026, donde se encuentra México, Corea del Sur y Sudáfrica
Brasil y Francia se enfrentan en Boston en un amistoso con aroma a Mundial
Las selecciones de Ancelotti y Deschamps disputan un duelo cargado de figuras internacionales en el Gillette Stadium, en una de las últimas pruebas antes de definir sus listas para la Copa del Mundo 2026
A qué hora juega Bolivia vs Surinam HOY en Perú: partido por la semifinal del repechaje al Mundial 2026
La ‘verde’ afronta una un lance histórico para llegar a etapa decisiva de la repesca mundialista, donde ya espera cómodo Irak. Será todo o nada en la ciudad de Monterrey. Conoce los horarios del choque
Daredevil: Born Again tropieza en su temporada 2, marcada por la fragmentación y el tono solemne
Disney+ buscaba consolidar a Daredevil con una fórmula madura y oscura, pero el tono y ritmo generan polémica
