Cuántos días a la semana recomiendan hacer ejercicio: probablemente sea menos de lo imaginable
Aunque se cree que entrenar a diario es la clave del progreso, los expertos de GQ advierten que la intensidad, el descanso y la recuperación son igual de importantes
![Cuántos días a la semana](https://www.infobae.com/resizer/v2/3CCGEH6GV5E5XJJ55OBQ2HLUNE.jpg?auth=91314881d6a32ace5613ad5cdbc4e660b9204df80c3b6dcb90fe8a7515546f0e&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Beber más café en 2025, ¿la clave para el equilibrio entre salud y cultura?
Un análisis de los beneficios del café muestra cómo esta bebida puede mejorar la salud y reconectar con tradiciones culturales, informa GQ
![Beber más café en 2025,](https://www.infobae.com/resizer/v2/FNTLTBLYERGLNEVJ2UJFW4DG6M.jpg?auth=0a07e807405eefe2255cf5b29648fa40258efe4445005c3d15d34460aa64d413&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Jefe de DD.HH. de la ONU condena recientes ataques rusos a la red energética ucraniana
Volker Türk alerta sobre el impacto de los nuevos ataques rusos en la infraestructura energética de Ucrania, que afectan a 15 regiones y agravan la situación humanitaria tras mil días de conflicto
Crioterapia “Made in Argentina”: el proyecto de tres jóvenes que está redefiniendo el bienestar en el país
Alfa Hackers es un emprendimiento que permite cada vez a más personas tener este hábito de manera diaria, sin la necesidad de comprar hielo. De qué se trata esta idea y cuáles son los beneficios de esta práctica
![Crioterapia “Made in Argentina”: el](https://www.infobae.com/resizer/v2/47YQEMVTGVGGPMHYKRBMIRJ4BM.jpg?auth=5751a4c78105df7d106e9745f57fd446f87e81742ec48dbc160a4f58b2fcb254&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Esta es la comunidad autónoma de España en la que es más probable vivir más año
Actualmente, la esperanza de vida en nuestro país se sitúa en los 83,1 años, aunque sigue existiendo disparidad entre hombres y mujeres
![Esta es la comunidad autónoma](https://www.infobae.com/resizer/v2/D7TOMVBA5VHW5CLCSUKCCZ3HPU.jpg?auth=98ea110161ff87f8b9d9a304f864fd738258fe42379c3d9342c69ab11918d934&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Por qué la humanidad está llegando a su límite de la esperanza de vida, según un estudio
Un estudio publicado en la revista ‘Nature Aging’ concluye que los avances en longevidad alargan cada vez menos los años que vivimos
![Por qué la humanidad está](https://www.infobae.com/resizer/v2/67KOD3DIQVFH5PIA2JM3FXSO3U.jpg?auth=4237dcdfc0576a4df969e89ca817c8a3893bc79963cb068864bec5c7daf0eff5&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
La Fundación Rafa Nadal presenta sus premios en apoyo a los colectivos vulnerables
La Fundación Rafa Nadal impulsa su tercera edición de premios para organizaciones sin ánimo de lucro, abarcando áreas como deporte, educación, innovación social, salud y acción medioambiental en Madrid
Un estudio revela cuál es el secreto de que España sea el país europeo con más esperanza de vida
El país mediterráneo se sitúa a la cabeza de Europa en esperanza de vida, con una media de 84 años
![Un estudio revela cuál es](https://www.infobae.com/resizer/v2/STW22WJYJ5AVVJ6KPNL65ARVQ4.jpg?auth=6c29714b6a7ea64d9a967bbfa8d25cc5938d1d6d596ef486352f128258117137&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
La belleza ideal y los riesgos de los tratamientos estéticos
El aumento de tratamientos estéticos realizados por personas sin formación médica adecuada está causando numerosas complicaciones graves
![La belleza ideal y los](https://www.infobae.com/resizer/v2/JMFCE3SFUNG4BNU2ZSY22JZPOM.jpg?auth=e6fa9cf7229cc5dd988d339438fbcfdedf894746d370c31d3266a0108a818dd7&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
La “diosa de la glucosa”: cómo una influencer francesa tomó el control de la dieta de los estadounidenses
Jessie Inchauspé utiliza su formación en bioquímica y su atractiva presencia en redes sociales para educar de manera efectiva a sus 4,6 millones de seguidores en Instagram sobre cómo equilibrar la glucosa
![La “diosa de la glucosa”:](https://www.infobae.com/resizer/v2/BXYGKZLW3JCEHPQNMB3BAWWRDE.jpg?auth=c0a96f2038fe1c673c2e33ea3923aac23583393aff185d276be4f47e088264f0&smart=true&width=350&height=197&quality=85)