Por qué la apnea obstructiva del sueño se asocia a un deterioro muscular silencioso, según un estudio
Investigadores israelíes hallaron que la terapia respiratoria mejora la calidad del descanso, pero no detiene la infiltración de grasa en el tejido esquelético. Por eso, los especialistas recomiendan un abordaje que contemple el control del peso y la actividad física
15 alimentos con más proteínas que favorecen la reparación muscular y el bienestar, según dos nutricionistas
Ayla Barmmer y Heather Hodson identificaron las mejores fuentes de este nutriente, de origen animal y vegetal. Qué opciones cubren los requerimientos diarios
Por qué cuidar la salud bucal es clave para mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones
Un reciente metaanálisis analizó el impacto de la enfermedad periodontal en atletas y concluyó que la inflamación crónica de las encías puede sostener una respuesta sistémica, interferir en la recuperación y el desempeño. A qué señales estar atento y cuándo consultar, según los especialistas
Los errores en la dieta proteica que los especialistas asocian con fatiga, hambre constante y pérdida de masa muscular
El auge de los alimentos enriquecidos y los suplementos modificó la manera en que muchas personas organizan sus comidas diarias. Un análisis presentado por The Telegraph explicó cuáles son las conductas más frecuentes que pueden perjudicar el equilibrio nutricional y afectar el rendimiento físico durante la mediana edad
El ajo negro podría ayudar a preservar la fuerza muscular y la autonomía en la vejez, según un estudio científico
Un compuesto presente en este alimento mostró efectos prometedores para reducir la fragilidad y preservar la movilidad durante el envejecimiento
El músculo que funciona como un segundo corazón y cuyo debilitamiento puede afectar el cerebro
Un preparador físico detalló la conexión entre la fuerza muscular de las piernas, la circulación venosa y la protección frente a la demencia
Colágeno: qué dice un nuevo estudio sobre sus efectos en la fuerza muscular, las articulaciones y la piel
Un reciente investigación aporta claridad sobre la eficacia real de este suplemento y desmonta expectativas exageradas
Cómo la distribución muscular en las piernas influye en la progresión de la artrosis de rodilla
Un estudio reveló nuevos detalles sobre las causas de la artrosis en las articulaciones de la rodilla. Hallaron que la composición de la masa muscular resulta clave para prevenir y anticipar esta patología
Cuáles son los 10 ejercicios que deberían priorizar los hombres después de los 40 años para ganar músculo
Un informe de Men’s Health, basado en el análisis del entrenador Tom Ragusa, detalló qué tipo de movimientos conviene incorporar para fortalecer el cuerpo, reducir el impacto articular y sostener una rutina eficaz a largo plazo
Por qué los calambres nocturnos interrumpen el sueño y qué hábitos ayudan a prevenirlos, según expertos
Factores cotidianos poco evidentes pueden desencadenar episodios dolorosos durante el descanso, con impacto en la calidad nocturna
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MGI All Star 2026: Suheyn Cipriani desfiló en traje de gala y recibió tibio puntaje del jurado
La representante peruana brilló en la pasarela del MGI All Star 2026 con una imponente presentación en traje de gala, pero tuvo tibia calificacion de parte del jurado
Supersalud interviene clínicas estéticas de Gabriel Cubillos por presuntas irregularidades: el médico había asegurado que Dios castigaría a quienes lo denunciaran
La intervención también incluyó medidas contra otro centro médico en Bogotá y una futura inspección a la Secretaría Distrital de Salud para establecer posibles omisiones en la vigilancia del caso
PSG y Arsenal se enfrentan por la final de la Champions League
El conjunto francés y el inglés se ven las caras en la definición del máximo certamen europeo. Transmite ESPN y Fox Sports
Caso Agostina Vega, en vivo: “Entre la madre y este tipo hay algo”, denunció el padre de la adolescente sobre el detenido
La búsqueda de la menor de 14 años desaparecida en Córdoba cumplirá siete días y tiene en el blanco de las sospechas a Claudio Barrelier. Durante su segunda indagatoria, el detenido afirmó que la adolescente había ingresado a su casa y que había permanecido entre media y una hora
Habló por primera vez el padre de Agostina e hizo una advertencia sobre el detenido: “Entre la madre y este tipo hay algo”
Gabriel, el papá de la menor desaparecida, apuntó a la relación entre su ex mujer y el principal sospechoso en la causa. Reveló que mantuvo un encuentro cara a cara con el acusado
