Pensar en exceso: el impacto del “overthinking” en el bienestar y los consejos de expertos para gestionarlo
Se trata de un ciclo que puede agotar y desconectar del presente. En diálogo con Infobae, profesionales describen cómo surge y qué recursos existen para afrontarlo
Fernando Mora, psiquiatra, explica la importancia del triptófano para la salud mental: “No es un antidepresivo”
Esto es todo lo que tienes que saber acerca de este aminoácido esencial
De héroe en el Mundial de Rugby a referente en el bienestar mental: la nueva vida de Jonny Wilkinson tras su retiro
El legendario apertura inglés, apuesta ahora por la atención plena y la salud emocional, inspirando a miles con prácticas cotidianas centradas en el equilibrio, la presencia y el autocuidado
Kiko Jiménez se sienta en '¡De viernes!' tras la detención de su padre
Impactado por el arresto en Linares, el exconcursante revela detalles sobre la ruptura con su progenitor, reconoce una compleja situación familiar y asegura que la enfermedad mental de su padre fue determinante en los hechos recientes
Cómo planificar la vida después de los 60: claves de la psicología para reinventarse tras el retiro y el nido vacío
La transición hacia una etapa sin obligaciones laborales ni hijos en casa exige repensar el día a día. Consejos de expertos para adaptarse a los cambios, descubrir nuevos intereses y proyectar los próximos años
La memoria de trabajo y el momento de la pubertad explican los altibajos emocionales en la edad adulta, según un estudio
Un reciente análisis basado en el seguimiento cotidiano de adultos revela que las variaciones emocionales diarias están condicionadas por capacidades cognitivas y factores asociados al desarrollo temprano, afectando el manejo de tensiones, preocupaciones y reacciones frente a situaciones estresantes
Cómo desconectar en vacaciones y lograr verdadero descanso mental, según los expertos
La autoexigencia, la dificultad para delegar y la conexión constante afectan el bienestar emocional. Los especialistas explican por qué cuesta desconectar del trabajo y las obligaciones. Las estrategias para aprovechar el tiempo libre y renovarse
Qué es el nervio vago y por qué se convirtió en el nuevo foco de las terapias antiestrés
Conecta el cerebro con órganos clave y regula funciones automáticas como la respiración y el ritmo cardíaco. En un contexto de creciente ansiedad, distintas técnicas y dispositivos prometen estimularlo para mejorar el bienestar
Cómo aplicar el método de 9 pasos que ayuda a controlar la ansiedad
La técnica “ABC Please” ayuda a gestionar las emociones, mejorar el bienestar y afrontar situaciones de estrés de manera más saludable
Silvia Severino, psicóloga: “Si tienes estas tres actitudes diarias, seguramente tengas Trauma de Infancia”
Tres señales cotidianas pueden revelar heridas emocionales del pasado
Últimas Noticias
Ya va a terminar enero y Pronabec no publica la lista de preseleccionados de Beca 18: ¿Cuál es la explicación a la demora?
A fines de diciembre la entidad anunció un cambio en la publicación de resultados, pero que la fecha sería enero de 2025
El mejor chef del mundo elige un clásico popular: el arroz chaufa se impone como símbolo de la cocina peruana
Lejos de la alta cocina, el chef nikkei pone en primer plano un sabor cotidiano que atraviesa generaciones y clases sociales
Julio Ramón Ribeyro y su legado literario: Ministerio de Cultura declara Patrimonio Cultural 22 de sus obras
Los ejemplares forman parte del acervo de la Biblioteca Nacional del Perú y corresponden a primeras ediciones históricas
Sin presencia del ejecutivo Honduras instala la primera legislatura del Congreso Nacional para el período 2026-2030
El inicio de estos cuatro años legislativos coincide con una clara demanda de mejoras en el acceso a la justicia, propuestas de austeridad y cambios orientados a la transparencia, que determinarán el rumbo político nacional
Hermana de Yeison Jiménez conmueve con su mensaje tras el tributo de Bad Bunny a su hermano en Medellín
Heidy Jiménez expresó en redes sociales el profundo impacto y agradecimiento por el gesto de Bad Bunny, sumando emoción al ya inolvidable momento vivido durante el concierto en la capital antioqueña
