“El problema no es el sobrepeso, es el estigma”: Hernán Casciari y su historia con la obesidad
En una conversación con la doctora María Virginia Busnelli, el escritor recordó el momento en que tomó conciencia de su cuerpo y cómo la mirada de los demás marcó su identidad
¿Cuál es la diferencia entre salud mental y salud emocional?
Si bien ambos términos están relacionados, la salud mental y la salud emocional tienen enfoques distintos, aunque complementarios
Beneficios de decir malas palabras: por qué las lisuras mejoran tu salud emocional
El uso de malas palabras sirve para reducir el estrés, canalizar la ira, expresar las emociones e incluso mejorar la comunicación
Abrazos que sanan: el rol esencial del voluntariado en las unidades neonatales
En hospitales donde los recién nacidos enfrentan desafíos médicos complejos, un grupo de personas brinda apoyo emocional a los más vulnerables. Cómo se vive el ofrecer consuelo a los pequeños en sus primeros días de vida
Volcado de ideas: una herramienta poderosa para reducir el estrés y aumentar la productividad
Según un artículo Forbes esta técnica que consiste en escribir libremente todos los pensamientos, ayuda a disminuir la ansiedad y organizar la mente
Por qué no recordamos todo lo que soñamos
Muchas personas se enfrentan al misterio de olvidar sus sueños. Expertos exploran cómo funciona la memoria onírica y las teorías sobre el simbolismo de soñar
Acostarse tarde aumenta el riesgo de ansiedad y depresión
Un reciente estudio vincula el hábito de acostarse en horarios tardíos con un aumento en los trastornos psicológicos, confirmando la importancia de una rutina de sueño saludable
Salud emocional: la crisis ignorada en el Perú
La situación de los adolescentes también es preocupante: un 32% de los jóvenes peruanos entre 15 y 19 años experimenta problemas emocionales, según el Minsa
Investigador López-Otín: Hace falta humildad ante la dana de dificultades que se avecina
López-Otín aboga por la empatía y la acción integral para enfrentar la crisis de salud mental, resaltando la importancia del equilibrio emocional y la prevención ante el aumento de la ansiedad y la depresión
Si escucha siempre la misma canción, tome nota: esto es lo que significa según la psicología
El hábito de escuchar la misma canción repetidamente es una práctica que está profundamente influenciada por factores emocionales y cognitivos
