Cuáles son los vegetales que ayudan a reducir la presión arterial
Contienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que protegen las arterias
La forma del corazón puede influir en el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Investigadores británicos estudiaron cómo la estructura genética del órgano afecta la salud. El hallazgo permitirá nuevas evaluaciones médicas sobre la probabilidad de desarrollar patologías
Éste es el superalimento maya que mejora la salud digestiva, cardiovascular y ósea
La chaya, también conocida como la “espinaca maya”, está lleno de nutrientes que ha sido utilizado por generaciones en México y América Central
El óxido nítrico y su impacto en el rendimiento físico: ¿realmente funciona?
Aunque los suplementos de óxido nítrico prometen mejorar el flujo sanguíneo y la resistencia física, los resultados de los estudios siguen siendo mixtos
¿Aliada o enemiga?: la sal sigue siendo un tema de debate en salud cardiovascular
Mientras los organismos de salud advierten sobre sus riesgos, la revista Men’s Health da a conocer que algunos expertos defienden el consumo moderado del mineral
Qué es la zona 2 de entrenamiento, cómo se identifica y por qué puede tener un gran impacto en el cuerpo
Estos ejercicios de baja intensidad ayudan a alternar entre grasas y carbohidratos, potenciando el metabolismo y beneficiando la resistencia física mientras previenen condiciones crónicas
Este es el vegetal que las autoridades de EEUU nombran como “el más saludable del mundo” y pocos conocen
Este alimento encabeza la lista de los más beneficiosos para la salud, debido a su denso perfil de nutrientes y su bajo aporte calórico
Cuál es el fruto que está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
Aporta tantos nutrientes que es considerada indispensable para preservar la buena salud de las personas
Un estudio sostiene que cinco minutos de ejercicio diario ayudan a reducir la presión arterial
Un reciente análisis demuestra cómo breves sesiones de actividad física vigorosa impactan favorablemente en la presión sanguínea y contribuyen a prevenir enfermedades cardíacas
El alimento que es fuente de potasio y ayuda a mejorar la memoria y la circulación
Este vegetal versátil utilizado tanto en la cocina como en la industria alimenticia, destacándose por sus beneficios para la salud
