Los excesos en la cena navideña pueden elevar los triglicéridos y el colesterol
Ingerir más de 2400 calorías en una sola comida, acompañada de alcohol y dulces, puede disparar los niveles de grasa en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas
Esta es la cantidad exacta de huevos que hay que comer al día para obtener la proteína necesaria
Para aprovechar al máximo los beneficios del huevo, es clave conocer las cantidades de consumo recomendadas por expertos, su clasificación por tamaño y los tipos según su origen
Cuál es el queso que puedes consumir sin poner en riesgo tu corazón
Tiene aspecto fresco, suave, brillante y apariencia húmeda, de olor láctico y textura viscosa
Los 6 principales beneficios del magnesio y cómo incorporarlo
Este mineral incide en la optimización de procesos corporales, lo que resulta en mejoras notables desde la prevención de enfermedades hasta la promoción del sueño reparador
Un estudio evaluó el riesgo cardiovascular de las bebidas azucaradas y reveló un dato inesperado
La investigación se centró en la dieta y el estilo de vida de casi 70.000 hombres y mujeres suecos. Cuáles fueron los resultados y sus limitaciones
Proteína vegetal o animal: cuál es capaz de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Los cambios hacia una alimentación verde podrían mejorar la salud del corazón, según una reciente investigación
¿Qué enfermedades ayuda a prevenir el huevo?
Incorporarlos a la dieta regularmente contribuye a prevenir problemas del corazón y de la vista, entre otros. Por qué resultan tan beneficiosos para la salud
De aumento de peso hasta suba de colesterol: la falta de actividad física es un riesgo creciente entre los jóvenes
Un estudio reciente revela que el sedentarismo prolongado incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas y obesidad. Por qué advierten que las pautas actuales no alcanzan para contrarrestar los efectos negativos y qué recomiendan los expertos
La semilla poco conocida que protege el hígado, reduce el colesterol y refuerza el sistema inmunológico: así puede incluirla en su dieta
Reconocida en la medicina tradicional islámica por sus potentes beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, hoy la ciencia respalda su capacidad para mejorar la salud
Desayunos proteicos: 5 opciones saludables para empezar el día con energía
Excelentes estrategia para mantener la energía, controlar el hambre y mejorar la salud general
