El secreto detrás de la impresionante forma física de Sandra Bullock a los 60 años

La consagrada actriz se consolida como un ícono de vida saludable, al demostrar que a su edad es posible mantener un cuerpo saludable con disciplina y constancia
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Cómo es el entrenamiento del hombre de 70 años que logró un físico fuerte y esculpido como si tuviese 30

Luego de jubilarse como profesor de educación física y tras años de una vida inactiva, Wojciech Węcławowicz decidió volver al gimnasio con su hijo, lo que inició una transformación física impresionante. “Nunca es tarde para empezar”, dice
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Los secretos de entrenamiento de las celebridades: rutinas que inspiran y transforman

Estos famosos encontraron un régimen de ejercicios acorde a sus necesidades y estilos de vida, clave para mantener una condición física envidiable
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Este es el mejor ejercicio para hacer crecer tus bíceps, según la ciencia

Conoce cómo este movimiento clave puede mejorar tu fuerza y tamaño muscular
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Por qué los ejercicios para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la agilidad son tan importantes

Los movimientos pliométricos involucran acciones rápidas y cortas, e incluyen la aceleración, el estiramiento y acortamiento del músculo. Especialistas consultados por Infobae aconsejan incorporarlos de manera progresiva. Ejemplos para poner en práctica
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La falta de tiempo no es excusa: cómo es el entrenamiento completo de solo 20 minutos

El ritmo de vida actual deja poco espacio para el ejercicio y a veces es la excusa ideal para quienes no gustan de ponerse en movimiento. Un experto en fitness dio las claves para una rutina corta y efectiva
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Cuáles son las siete conductas que motivan a entrenar por las mañanas

Para muchas personas, madrugar es un gran esfuerzo. Más aún cuando se suma algún tipo de entrenamiento o rutina de ejercicio. Desde planificación hasta un “premio” por lograrlo, un repaso por las mejores estrategias
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Video: “¿Qué me hiciste?”: la pregunta de Greeicy a Mike Bahía por su embarazo

La pareja se encontraba realizando su rutina de entrenamiento diario y la cantante se quedó observando su pancita frente al espejo
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