Por qué es esencial cambiar la rutina de ejercicios cada 6 semanas para mejorar el rendimiento
Expertos en fitness aseguraron a The Wall Street Journal que variar los entrenamientos de forma periódica no solo ayuda a romper el estancamiento físico, sino que también estimula la motivación y reduce el riesgo de lesiones
El secreto del increíble estado físico de Tom Brady
Con 47 años y siete campeonatos de Super Bowl en su haber, el ex mariscal de campo de los New England Patriots y los Tampa Bay Buccaneers demuestra que su disciplina y compromiso con la salud no han cambiado
Carolina Cruz ‘criticada’ por reconocida modelo por foto en vestido de baño: “Me parece una falta de respeto”
Varios comentarios elogiaron a la vallecaucana por su figura física y cuidado corporal
Sofía Vergara reveló la rigurosa rutina de ejercicios que sigue a los 52 años
La actriz y modelo ha compartido detalles de su programa, diseñado por sus entrenadoras personales para mantenerse en forma sin dietas restrictivas
Los tres ejercicios que realiza Sofía Vergara para mantener su escultural figura
La barranquillera cuenta con una de las siluetas más envidadas de la farándula internacional, por lo que se conocieron finalmente algunas prácticas que no pueden faltar en su rutina
Karol G reveló los detalles para tener un verdadero cuerpazo
A través de un video de TikTok la cantante compartió con sus seguidores cómo hace su rutina
Cómo es el ejercicio que tonifica todo el cuerpo con pocos movimientos
No puede faltar en una completa rutina fit, según los expertos. Paso a paso para ejecutarlo con éxito
Cinco ejercicios fáciles y eficaces para quienes no tienen tiempo de entrenar
Con el objetivo de trabajar movilidad, flexibilidad, fuerza, estabilidad y hacer además ejercicio aeróbico, esta rutina resulta efectiva sin necesidad de pasar horas en el gimnasio. Uno a uno, cómo realizarlos
Video: Cintia Cossio dejó a más de un seguidor suspirando con su rutina de ejercicios
La generadora de contenido para adultos dejó claro con tentadora rutina compartida en sus redes sociales que sus glúteos son naturales
Video: “Denme tiempo”, Laura Tobón a quienes le preguntan cuándo regresa a trabajar
La presentadora también contó cómo va con el ejercicio después de varias semanas en pausa por el cuidado del pequeño Lucca
