Los ronquidos frecuentes pueden indicar una alerta: cuándo son graves y qué tener en cuenta
Las vibraciones en la garganta, producto de la obstrucción del aire por la nariz o boca, desencadena condiciones que deben ser tratadas
Jorge Ángel, enfermero: “Si roncas tienes un 30% más de probabilidad de que te deje tu pareja”
Los ronquidos crecen entre los motivos de divorcio
Juan Nattex, experto en sueño, sobre los ronquidos: “Es literalmente como si te estuvieras ahogando, pero mientras duermes”
Así es como afecta a la calidad de tu descanso
El truco para dejar de roncar por la noche: sólo necesitas ingerir este alimento antes de dormir
Calma la garganta y reduce las vibraciones que causan esos molestos ruidos
Diseñan un “pijama inteligente” que monitoriza los ronquidos mientras dormimos y la calidad del sueño
Este invento tiene como objetivo monitorizar trastornos del sueño, como la apnea del sueño, con un equipo mucho más sencillo y cómodo
Una cucharada de este “superalimento” antiinflamatorio antes de acostarte puede hacer que dejes de roncar
Este alimento también destaca por ser una rica fuente de antioxidantes
Por qué roncar puede ser un problema serio: factores de riesgo y soluciones
El bloqueo respiratorio durante el descanso nocturno tiene implicaciones preocupantes para la salud. Cómo esta condición está relacionada con complicaciones cardiovasculares y otros males
Qué es el divorcio del sueño y cómo puede afectar a la relación de pareja
Se trata de aquellas personas que eligen dormir en camas o dormitorios separados, algo que puede beneficiar al vínculo o, por el contrario, perjudicarlo. Los consejos y datos de los expertos
Roncar a menudo puede ser un signo de alerta de enfermedades cardiovasculares, según un estudio
Los ronquidos pueden ser una señal temprana de que se sufre de hipertensión, especialmente en hombres con sobrepeso
El mejor aliado contra los ronquidos es llevar una dieta rica en frutas y verduras
Un estudio de la Universidad Flinders en Adelaida (Australia) ha elaborado un estudio que relaciona los patrones de sueño con el tipo de dieta
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