Estos son los alimentos antiinflamatorios para una pronta recuperación muscular
Sus propiedades ayudan a reducir la inflamación, aliviar el dolor y optimizar el rendimiento físico
El óxido nítrico y su impacto en el rendimiento físico: ¿realmente funciona?
Aunque los suplementos de óxido nítrico prometen mejorar el flujo sanguíneo y la resistencia física, los resultados de los estudios siguen siendo mixtos
Bernat: "Estoy con ganas de empezar a ayudar al equipo"
Joan Bernat habla sobre su recuperación y deseo de contribuir al Villarreal tras su cesión desde el París Saint Germain, destacando su optimismo ante los próximos partidos de liga
Cuándo es mejor consumir cafeína para mejorar el rendimiento físico y mental
La ciencia revela los efectos en el sueño, en el rendimiento deportivo e intelectual, y en el control del azúcar en la sangre
El COVID prolongado causa cansancio porque debilita los músculos
Investigadores de Países Bajos encontraron que las personas afectadas por el virus presentan mayor desgaste muscular y alteraciones en las mitocondrias, las fábricas de energía de la célula, luego de realizar ejercicio
Cuánta creatina debo tomar para aumentar mi masa muscular y mejorar mi rendimiento físico
Este compuesto incrementa la regeneración del ATP, energía clave para realizar ejercicios de alta intensidad
