Casi el 85 por ciento de las futbolistas han sufrido dolor menstrual jugando o entrenando, según un estudio
Casi el 77 por ciento de las futbolistas admite que el dolor menstrual afecta su rendimiento; FUTPRO propone adaptar entrenamientos y formar al personal sobre salud menstrual en el deporte
No solo para los músculos: ¿la creatina puede mejorar la salud mental y cognitiva?
Conocida por su impacto en el rendimiento físico, recientes estudios científicos citados por National Geographic identificaron beneficios para la memoria, la concentración y la calidad del sueño
Cinco estiramientos diarios recomendados por un experto en flexibilidad para mejorar la movilidad y aliviar la tensión muscular
Según The Independent, una rutina de siete minutos, diseñada por Tom Merrick promete liberar articulaciones, reducir la rigidez y potenciar el rendimiento físico
Beneficios ocultos de la cereza, la fruta que ayuda a dormir mejor y recuperarse más rápido
Pese a su apariencia común, esta pequeña fruta -destaca Women’s Health- contiene antioxidantes y compuestos naturales con impacto real en procesos internos como inflamación, energía y bienestar general
¿Son los carbohidratos la clave para ganar músculo? Lo que hay que saber sobre estos macronutrientes
Según una guía de GQ, los hidratos de carbono son fundamentales para aumentar la energía en tus entrenamientos y potenciar el crecimiento muscular, desmintiendo su mala fama
Pablo Pin: A nivel físico, el Valencia está muy por encima de nosotros
El entrenador del Coviran Granada, Pablo Pin, destaca el superior nivel físico del Valencia Basket y la necesidad de recuperación tras la derrota en la Fonteta para afrontar el próximo partido
Pablo Pin: "Hicimos muchísimas cosas bien pero hay jugadores que deben dar más"
Pablo Pin destaca la necesidad de mejorar el nivel físico en ataque tras la derrota ante UCAM Murcia y señala que algunos jugadores deben incrementar su rendimiento para avanzar como equipo
Estos son los alimentos antiinflamatorios para una pronta recuperación muscular
Sus propiedades ayudan a reducir la inflamación, aliviar el dolor y optimizar el rendimiento físico
El óxido nítrico y su impacto en el rendimiento físico: ¿realmente funciona?
Aunque los suplementos de óxido nítrico prometen mejorar el flujo sanguíneo y la resistencia física, los resultados de los estudios siguen siendo mixtos
Bernat: "Estoy con ganas de empezar a ayudar al equipo"
Joan Bernat habla sobre su recuperación y deseo de contribuir al Villarreal tras su cesión desde el París Saint Germain, destacando su optimismo ante los próximos partidos de liga