¿Tratando de recuperar el sueño perdido? Puede que no ayude con la privación de sueño
Investigadores revelan que aumentar las horas de descanso los fines de semana no logra revertir por completo los efectos negativos acumulados durante los días laborales, afectando significativamente la memoria y la concentración
La música como aliada en la productividad: qué melodías impulsan el rendimiento cognitivo, según los expertos
Un estudio planteó que hay un estilo musical que mejora el rendimiento cognitivo y modula la excitación a la hora de ejecutar determinadas tareas. Los detalles del trabajo y el análisis a Infobae en la voz de los especialistas
El ejercicio produce un shock de dopamina que aumenta el estado de alerta y favorece el rendimiento cognitivo
Investigadores de la Universidad de Portsmouth encontraron un incremento en la liberación de este neurotransmisor mientras un grupo de hombres andaba en bicicleta. Esto se asoció con mejoras en la realización de tareas mentales e intelectuales
20 minutos de bicicleta pueden activar el cerebro después de una mala noche de sueño
Un estudio señaló que el rendimiento cognitivo mejora luego de una serie de ejercicios de intensidad moderada. La clave está en el nexo entre el mayor flujo sanguíneo hacia el órgano central del cuerpo, la oxigenación y la motivación
Qué es más fácil de recordar, ¿los símbolos o las palabras?
Un estudio examinó cómo actúa la memoria ante unos y otros, y concluyó que las imágenes son más recordables porque dan forma concreta a ideas abstractas. La investigación de la Universidad de Waterloo tiene como objetivo analizar nuevas estrategias para maximizar la retención y reforzar la comunicación
Cómo los placeres cotidianos pueden mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo
Una investigación determinó que algunos estimulantes presentes en la vida diaria desencadenan un aumento en las ondas cerebrales de la “banda beta”, asociada con una mayor concentración y una gestión más productiva en el estudio y el trabajo
Cuánto debe durar la siesta para mejorar el rendimiento físico y mental
Un reciente estudio científico reveló que un descanso diurno breve, además de revitalizar y dar energía para continuar con las actividades, aporta numerosas ventajas a nivel fisiológico. Cuáles son
El sueño inadecuado disminuye un 25% el rendimiento cognitivo en los médicos, según un estudio
Así lo afirma un documento presentado por la National Sleep Foundation que asocia el fenómeno a las largas horas de trabajo, fatiga y burnout
