Íñigo Martínez: "En la segunda parte hemos vuelto a ser nosotros mismos"
Tras vencer al Estrella Roja, Íñigo Martínez destaca la importancia de la victoria y reconoce la necesidad de evitar la relajación, así como el objetivo de seguir mejorando en el juego
Este es el lugar de Bogotá donde puede acceder gratis a actividades para relajarse y evitar el estrés
Una actividad consciente como herramientas para mejorar el bienestar físico, emocional y espiritual
Japón celebró el Torneo de Relajación 2024: reglas y estrategias de esta curiosa competencia
El que se queda dormido queda expulsado del certamen mediante la aplicación de una tarjeta roja gigante. Esta estricta regla asegura que los participantes se mantengan en un equilibrio perfecto entre la tranquilidad y la vigilia
El bonsái, la afición menos conocida de Erling Haaland para encontrar el equilibrio
El delantero estrella del Manchester City introdujo esta delicada planta japonesa en el vestuario para que el equipo mantuviera la concentración. Por qué el cuidado promueve el bienestar y las emociones
Mindfulness en la escuela: una técnica de meditación que promueve el bienestar emocional de estudiantes y docentes
Aunque el mindfulness no reemplaza la atención de un profesional de la salud mental, puede favorecer el bienestar emocional de los profesores y los alumnos
Así son las aguas termales que quedan a 40 minutos de Bogotá: hay lodoterapia e hidroterapia
En el departamento de Cundinamarca las personas pueden disfrutar de piscinas de agua caliente 100% naturales y que no tienen olor
Cómo calmar una mente acelerada para dormir mejor
Los expertos revelan pasos clave para manejar la ansiedad y los pensamientos repetitivos que interfieren con el descanso nocturno
Cómo el yoga puede potenciar la fertilidad
Una disciplina que mejora la circulación sanguínea y la digestión
Qué tipo de respiración ayuda a calmar la ansiedad
La práctica de inhalar y exhalar profundamente es un hábito sencillo para serenar la mente. Cuáles son las mejores técnicas
Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control
La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de salud, dolor crónico y enfermedades cardíacas. Una guía paso a paso para poner en práctica
