Dormir bien por la noche evita la presión arterial alta en los adolescentes
Un estudio demostró que los jóvenes que descansaban de 9 a 11 horas tenían un 37% menos probabilidad de hipertensión, en comparación con los que no lo hacían
Una sencilla actividad puede reducir el riesgo de padecer una cardiopatía común
A diferencia de otros ejercicios de alta intensidad, esta práctica es una actividad de bajo impacto, fácil de adaptar y sin la necesidad de equipamiento especial
3 métodos para sobrellevar la presión arterial baja
La hipotensión es una condición menos conocida que la hipertensión, pero que también puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen
Un estudio mostró que sumar solo 5 minutos de ejercicio al día reduce la presión arterial
La investigación con 15.000 voluntarios advirtió que la mejora ocurre con actividades aeróbicas que aumentan la frecuencia cardíaca, como andar en bicicleta, trotar o subir escaleras
Los 5 alimentos que se deben evitar si se tiene presión arterial alta
Mantenerla bajo control es posible si se evita el consumo de ciertos productos cotidianos. Descubrir cuáles pueden afectar la salud y cómo reducirlos es esencial
Una investigación descubre una inesperada ventaja en las bicicletas estáticas
Los expertos recomiendan que una rutina regular de actividad física, al menos 30 minutos diariamente, puede tener efectos positivos
Cuál es el mejor ejercicio para controlar la presión arterial alta
Un estudio reciente mostró que ciertas rutinas que fortalecen la masa muscular ofrecen mejores resultados para reducir el riesgo cardiovascular
Esta es la cantidad de ejercicio que debes hacer a la semana para controlar tu presión arterial
Un estudio demuestra que los beneficios de la actividad física se acentúan si se mantiene el hábito cumplidos los 60 años
Cuál es la fruta con menos azúcar que ayuda a reducir la presión arterial
Controlar la glucosa en sangre es esencial para quienes padecen diabetes o desean prevenirla. Descubre cómo esta fruta puede ayudarte a lograrlo
Cuál es la mejor dieta y qué alimentos son beneficiosos para cuidar el corazón
La adopción de un estilo de vida saludable puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. El Día Mundial del Corazón recuerda la importancia de la salud cardiovascular. Los detalles de una buena alimentación
