Beber esta agua infusionada diario previene la formación de cálculos renales; aporta potasio, magnesio y fósforo
Mantener una hidratación adecuada es fundamental para el buen funcionamiento del organismo
Ocho síntomas de falta de potasio y qué hacer para elevar los niveles
Es un mineral esencial para funciones vitales como la contracción muscular y el ritmo cardíaco. Detectar su deficiencia a tiempo puede evitar complicaciones
El mineral olvidado que protege el corazón y regula el cuerpo
Ciertos nutrientes influyen en la regulación de los líquidos corporales y de señales internas que afectan funciones esenciales como el ritmo cardíaco y la función renal
El alimento que es rico en vitamina B3, ácido fólico y potasio y se recomienda lo mismo para niños y adultos
Incluir este alimento en la dieta diaria tendrá beneficios para la salud
Por qué los calambres nocturnos en las piernas aumentan con la edad
Aunque generalmente las causas son desconocidas, se pueden realizar acciones para evitar transitar por estos molestos espasmos musculares
El mineral que ayuda a bajar la presión arterial de manera natural, pero que pocos consumen de manera correcta
Este nutriente juega un papel fundamental para ayudar a mantener niveles estables de este marcador de salud
Qué ocurre con tu presión arterial si comes plátanos todos los días
Un plátano mediano aporta aproximadamente 358 miligramos de potasio, según un estudio reciente
La fruta amarilla y tropical rica en potasio y vitaminas que ayudan a producir colágeno para la juventud de la piel
Este alimento lleno de nutrientes puede ser el protagonista del momento dulce del día que necesitas
La hierba mexicana olvidada que se recomienda consumir durante el embarazo ya que complementa el ácido fólico
La alimentación durante el embarazo juega un papel crucial en el desarrollo saludable del feto y el bienestar de la madre
Cuál es la fruta que mejora la digestión y controla el colesterol, según los expertos
Aunque tiene un alto contenido de azúcar, ofrece potasio, vitamina C y fibra que enlentece la absorción de glucosa. Además, colabora con el equilibrio cardiovascular. Claves para su consumo
