Esta es la fruta que tiene 8 veces más potasio que el plátano y es una aliada contra los dolores musculares y la presión arterial alta
Además de ser una fuente natural de potasio, esta fruta tropical popular en Perú ayuda a prevenir calambres, mejorar la circulación y controlar la hipertensión
Cuál es el alimento que tiene más potasio que la banana y ayuda a controlar la presión
El elevado contenido de potasio en este tubérculo lo convierte en esencial para la salud cardiovascular. Cómo su consumo es beneficioso para una mejor presión sanguínea
Cuál es la bebida llena de potasio y fibra que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
El omega-3 que posee favorece al mantenimiento de una piel saludable y a mejorar la digestión, contribuyendo a una apariencia más joven
Batata, camote o papa dulce: qué tan saludable es este alimento popular a nivel mundial
En Estados Unidos, este tubérculo tiene un lugar especial en la gastronomía, especialmente durante festividades como el Día de Acción de Gracias, donde es un acompañamiento tradicional en las cenas familiares
Cuál es el alimento que casi nadie come, pero que tiene el doble de potasio que el plátano
Los especialistas en nutrición buscan fomentar su consumo para que las personas disfruten de sus múltiples beneficios
Cuál es el fruto que está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
Aporta tantos nutrientes que es considerada indispensable para preservar la buena salud de las personas
Lentejas, el extraordinario alimento que ayuda a reducir la hipertensión y el colesterol
Consumir una dieta rica en potasio, como la que se obtiene al incluir lentejas, favorece la dilatación de los vasos sanguíneos
Qué le ocurre al cuerpo cuando se come banana todos los días
La popular fruta tropical, presente en innumerables culturas, es más que un simple postre o merienda. Estudios recientes destacan su importancia nutricional y su versatilidad en la cocina
Cuál es el efecto del consumo de potasio en los músculos del cuerpo
Es un mineral esencial para el funcionamiento de todo el organismo, responsable de la transmisión de impulsos que permiten la contracción y relajación muscular. Su deficiencia causa distintas complicaciones, que impactan en la calidad de vida y el rendimiento físico
Por qué la pera es la fruta esencial para la salud digestiva y cardiovascular
Desde los banquetes de monarcas persas hasta su presencia en la cuenca del Ebro, ha acompañado la gastronomía europea por siglos, destacándose en la nutrición
