Diferencias entre probióticos, prebióticos y postbióticos: tres grupos de bacterias claves en el síndrome del intestino irritable
Aunque es fácil confundirlos, tienen funciones muy diferentes y fundamentales para el tracto intestinal
En qué se diferencian los probióticos, prebióticos y postbióticos, y cómo incorporarlos a la dieta
Los tres fortalecen el microbioma intestinal, lo que tiene impacto en el sistema inmunológico y la absorción de los nutrientes. Pueden ayudar ante enfermedades como el síndrome del colon irritable y las infecciones digestivas
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