El superalimento peruano que reduce la formación de coágulos en las arterias, disminuye el colesterol y previene la anemia
Este alimento marino altamente nutritivo es uno de los mejores pescados azules debido a que es rico en omega-3 y hierro, por lo que ofrece diversos beneficios para la salud
Cuál es el pescado más saludable y qué beneficios aporta
Este alimento, de alto valor nutritivo, impacta de manera positiva en en la salud cardiovascular, el desarrollo neurológico, la vitalidad cognitiva y el bienestar del sistema nervioso
Qué tan recomendable es comer sardinas; conoce cuáles son su beneficios a la salud
Para obtener todos sus beneficios no hace falta más que comer una lata a la semana
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