La frecuencia cardíaca ideal para quemar grasa y bajar de peso sin riesgos, según expertos
Calcular y mantener el pulso dentro del rango adecuado permite transformar los resultados del entrenamiento y reducir la posibilidad de lesiones
Qué ocurre en el cuerpo cuando una persona deja de consumir lácteos, según expertos
Reducir su consumo puede generar cambios en el organismo que van desde mejoras visibles hasta efectos que dependen de cómo se reemplacen ciertos nutrientes
Efecto rebote: por qué el cuerpo tiende a recuperar el peso perdido
Investigadores del UT Southwestern Medical Center identificaron mecanismos cerebrales y metabólicos que continúan estimulando el apetito incluso después del adelgazamiento. Los resultados podrían ayudar a desarrollar tratamientos más eficaces para sostener el descenso a largo plazo
Por qué reducir la comida no siempre basta para adelgazar de forma saludable
Las claves para entender cómo la selección de alimentos, los mecanismos biológicos y el rol de la saciedad determinan el éxito real de una dieta y ayudan a sostener el peso logrado en el tiempo
Por qué disfrutar la comida podría ser la clave para adelgazar de forma sostenible
Nuevos estudios revelan que el placer al comer influye en la saciedad y en el éxito de las dietas, superando la importancia de las calorías y los nutrientes, según investigaciones difundidas por la BBC y expertos en psicología alimentaria
Caminar o correr: diferencias en el consumo de calorías y los factores que lo determinan
La intensidad, el tiempo y el peso influyen en el impacto energético de la actividad física. Qué elementos evalúan los especialistas al analizar la quema de energía durante el movimiento
Cuánta avena recomiendan expertos comer al día para bajar de peso de forma efectiva
Una porción adecuada puede favorecer la saciedad, regular el apetito y acompañar un plan alimentario equilibrado orientado al descenso de grasa corporal
Jugos “detox”: lo que sí funciona y los riesgos ocultos de estas bebidas populares
Su consumo debe ser moderado y complementarse con una dieta equilibrada para evitar riesgos a la salud
El cardio ayuda, pero no es suficiente: así se logra una pérdida de peso sostenible
Según expertos el déficit calórico no depende solo del ejercicio cardiovascular sino de adquirir un conjunto de hábitos. Además, el entrenamiento de fuerza y una alimentación balanceada son factores claves para lograr el objetivo
¿El cortisol es el responsable del aumento de peso? Esto señala especialista del IMSS
Especialistas advierten sobre mitos en redes sociales y llaman a mantener hábitos saludables para evitar desequilibrios hormonales
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Pensión del Bienestar 2026: ¿Pierdo mi dinero si no cobro el día que me llegó el pago de mayo?
Los depósitos se entregan de manera ordenada de acuerdo con la primera letra de la CURP de cada beneficiario
La selección Colombia ya conoce su grupo para el Mundial Sub-17 de Qatar 2026: estos son los países que la acompañarán
La FIFA realizó el sorteo de la cita juvenil del año, y que contará con la participación de la Tricolor como campeona de América
¿Está satisfaciendo las necesidades de las personas que lidera?
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Este es el significado de ‘Dai Dai’, el sencillo que Shakira presentó oficialmente como canción del Mundial 2026
La cantante colombiana presentó el himno del Mundial de fútbol, con una letra que alienta a los jugadores a creer en sus sueños y en el objetivo que los llevó a competir en la cancha
