Qué son los snacks de ejercicio y por qué para los seniors pueden ser tan benéficos como una sesión en el gimnasio
Moverse a lo largo del día es la consigna, particularmente útil para quienes entraron en la edad en la que el sedentarismo es una pendiente peligrosa. Son alternativas para mantenerse activo sin necesidad de salir de casa o invertir una hora completa
¿Se puede estar en mejor estado físico a los 72 que a los 20?
El médico experto en longevidad David Céspedes afirma que ello es posible y da la clave para una longevidad sana y activa
Trabajador fue despedido por negarse a bailar en una pausa activa y la Corte ordenó su reintegro: esta es la historia
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Obreros del metro de Bogotá se hicieron virales con video en el que toman clases de zumba durante las pausas activas en su trabajo
A pesar de las críticas y burlas que recibieron, estas actividades son necesarias en el trabajo e, incluso, aumentan la productividad
Cómo las pausas activas ayudan a prevenir el estrés laboral y a mejorar la productividad en el trabajo
Las pequeñas interrupciones de la rutina diaria son clave para mantener la productividad laboral y la salud mental de los trabajadores
Microdescansos laborales: ¿De qué trata el proyecto de ley y cómo se aplicaría en los centros de trabajo?
La posible aprobación de esta medida propuesta por Acción Popular podría tener un efecto importante en la jornada laboral de los empleados. En pocos días podría ser aprobada en el Pleno del Congreso.
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