Qué es la fatiga de decisiones y cinco estrategias para enfrentarla
La procrastinación y la impulsividad afectan las resoluciones del día a día. Cuáles son las recomendaciones para desestresarse y liberar espacio mental
Cinco ejercicios para dejar de pensar demasiado, según los expertos
El también conocido como overthinking, es un hábito agotador que produce estrés, ansiedad y puede afectar el estado de ánimo. Estrategias para ponerlo bajo control, tomar buenas decisiones y pasar a la acción
La trampa del overthinking, cómo dejar de pensar en exceso a cada momento
Las ideas llegan a la mente y se repiten una y otra vez, sin llegar a ninguna conclusión. Esta conducta, que se transforma en un ejercicio agotador, puede desencadenar a cuadros de ansiedad y depresión. Estrategias para dejar de “sobrepensar” y pasar a la acción
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