Columna y postura: ¿es posible evitar encorvarse con el paso de los años?
Las causas por las cuales se puede perder la posición erguida son de diversa índole. La buena noticia es que existen tratamientos y, sobre todo, rutinas que permiten evitar o al menos retardar el proceso, como lo explican dos especialistas
Osteopenia: el paso previo a la osteoporosis que no debes ignorar
Reconocer la osteopenia y actuar de manera preventiva puede marcar la diferencia entre tener huesos fuertes o sufrir fragilidad ósea en el futuro
La osteoporosis y la osteopenia, dos amenazas silenciosas para la salud ósea
Afectan a millones de personas y pueden pasar inadvertidas hasta causar fracturas, advierte Mayo Clinic, que subraya la importancia de la detección temprana para evitar complicaciones graves
Cómo fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis: pruebas y cambios de hábito que proponen los expertos
En un artículo publicado por The Washington Post, algunos especialistas sugirieron que un estilo de vida saludable y los chequeos médicos pueden marcar la diferencia en la prevención de la afección y sus potenciales riesgos
Entrenamiento de fuerza: cuál es la mejor manera de ganar masa muscular, según los expertos
Más allá de la apariencia física, ejercitar la fuerza y desarrollar músculos es un pilar esencial para la salud integral: previene la osteopenia, mejora la postura y regula los procesos metabólicos y hormonales. Cómo hacerlo de manera efectiva y evitar lesiones
Cuáles son las posibles enfermedades de los huesos y cómo prevenirlas
Los seres humanos “hacen” hueso hasta los 20 años, hasta los 40 se mantienen, pero luego comienzan a perder su estructura. Cuáles son los tres pilares que evitarlo y cuánto calcio es recomendable consumir
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Analistas prevén nueva subida de tasas del Banco de la República: podrían alcanzar hasta 11,25% en marzo
El centro de estudios advierte que la inflación sigue alta y que el costo del dinero podría seguir aumentando, con efectos directos sobre créditos, consumo y ahorro en Colombia
Fox McCloud aterriza en ‘Super Mario Galaxy: la película’ y desata teorías de un gran crossover al estilo ‘Super Smash Bros’
En la antesala del estreno, Nintendo sorprendió a los fans con un anuncio que ha generado gran expectativa
El trabajo que María Patiño ofreció a Víctor Sandoval durante su ruina: “Me dijo de contratarme de chico de la limpieza con contrato y habitación en su casa”
El colaborador de televisión continúa sus reproches hacia Belén Esteban en ‘Los Kikos TV’, pero ha aprovechado esta vez para agradecer a Patiño su gesto
Elecciones 2026: Iván Cepeda hizo una invitación para que los jóvenes se unan a su campaña presidencial de cara a la primera vuelta
El candidato presidencial por el Pacto Histórico aseguró que la política en Colombia se ha convertido en un negocio para el provecho personal
La sombra del CJNG en Argentina: cómo opera el cártel más poderoso de México en el país sudamericano
En 2016, el cuñado de El Mencho, Gerardo González Valencia, fue detenido en Uruguay. Tras una investigación, se supo que anteriormente había vivido en Argentina
