Chía en la dieta diaria: la cantidad justa para sumar fibra sin molestias digestivas
Por qué el modo de consumo y la porción elegida hacen la diferencia entre un superalimento aliado y las molestias digestivas, según especialistas en nutrición
Descubren nuevos beneficios del omega-3: podría tener efecto analgésico contra el dolor neuropático
Científicos argentinos registraron una una mejora motora en modelos preclínicos. El avance abre una posible vía terapéutica para afecciones crónicas que afectan los nervios
Triglicéridos altos y colesterol en la sangre: cómo regularlos sin dietas y ejercicios extremos
Los especialistas descartan la necesidad de dietas restrictivas o rutinas extenuantes para lograr una regulación efectiva
Los 7 alimentos de origen vegetal más ricos en omega-3 para cuidar el cerebro
Desde semillas y nueces hasta aceites y preparaciones caseras, existen múltiples formas de incorporar compuestos esenciales que participan en funciones clave del organismo. Una nutricionista detalló cuáles son las opciones más recomendadas y cómo integrarlas
Cómo dos nutrientes comunes pueden activar las defensas naturales ante el cáncer de colon
El trabajo sugiere que patrones de alimentación cotidianos favorecerían vías biológicas que reducen la probabilidad de desarrollo tumoral, aunque los datos clínicos aún se limitan a adultos de bajo riesgo
4 alimentos ricos en grasas saludables que se relacionan con un mejor control de la presión
Diversos productos aportan nutrientes que favorecen la elasticidad de los vasos y ayudan a reducir la inflamación vascular
Omega-3 del pescado, una nueva esperanza frente a la diabetes tipo 2 sin obesidad
Los datos obtenidos muestran que la acción de los ácidos grasos incide sobre linfocitos, permitiendo una reducción de marcadores inflamatorios y una mejora significativa del control metabólico
Las señales infalibles de que no consumes la cantidad adecuada de omega 3 en tu dieta
Una serie de molestias cotidianas podría estar relacionadas con la ausencia de este nutriente en la alimentación
Cuáles son las estrategias naturales para mantener la testosterona en niveles saludables después de los 40 años
Un informe de Men’s Health reunió la opinión de urólogos y especialistas sobre los cambios hormonales que suelen aparecer con el paso del tiempo y los factores cotidianos que podrían influir en ese proceso
Qué riesgos tiene poner los filetes de pescado directamente sobre la parrilla y cómo evitar la pérdida de nutrientes esenciales
Chefs y nutricionistas explican que el contacto directo con el fuego puede desintegrar el corte y reducir el contenido de omega-3 y proteínas, por lo que sugieren métodos alternativos
