10 beneficios comprobados de la vitamina D para la salud
Conocida tradicionalmente por su función en la masa ósea, hoy se sabe que tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico, la función cardiovascular y la fuerza muscular. Cuándo es recomendable suplementar
Combinaciones de alimentos que realmente funcionan: cómo aprovechar más vitaminas y minerales
Investigadores y expertos en nutrición destacan que unir vegetales ricos en carotenoides con grasas saludables, o hierro vegetal con vitamina C, multiplica los beneficios. Cómo incorporarlos a la dieta diaria
Cuánta proteína necesita el cuerpo: lo que la ciencia revela sobre el consumo excesivo
El nutriente se transformó en protagonista de la alimentación moderna, y si bien muchas personas se obsesionaron con su ingesta, la mayoría ya cubre o supera las recomendaciones oficiales. Expertos advierten que el exceso no aporta beneficios adicionales y puede implicar riesgos para la salud
Nuevas guías alimentarias de EEUU: expertos detallan los nutrientes clave y otras recomendaciones
El documento introduce una reorganización en la representación gráfica de la pirámide y resalta la importancia de patrones basados en productos poco procesados
Los 10 alimentos que recomiendan los expertos para combatir el cansancio y la fatiga
Una especialista consultada por Prevention y Harvard Health destacan que una dieta rica en proteínas, vitaminas del grupo B y carbohidratos complejos puede mantener la energía, prevenir el bajón durante la jornada y mejorar el bienestar general sin recurrir a soluciones rápidas o poco saludables
Cuáles son los 5 nutrientes avalados por la ciencia que ayudan a retrasar la aparición de canas
Dermatólogos y nutricionistas consulados por Vogue señalan que mantener niveles adecuados de ciertos minerales y vitaminas son claves para proteger la pigmentación capilar
Dietas veganas o vegetarianas: 9 claves para incorporar proteínas
Lograr una alimentación completa es posible siempre que se planifique de manera adecuada y se incluya variedad de ingredientes en cada comida. Qué estrategias recomiendan los especialistas para evitar carencias nutricionales
Cómo el pescado seco evolucionó de plato tradicional a superalimento, según la ciencia
Nuevas investigaciones revelan que sumar esta preparación a la dieta diaria brinda minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Cuáles son las claves para su consumo
Cansancio crónico: señales para detectar si se debe a la falta de nutrientes clave
La sensación de agotamiento persistente y la baja vitalidad pueden estar relacionadas con la carencia de vitaminas y minerales, cuyas funciones resultan centrales para la salud integral y el bienestar
Recomendaciones de expertos para lograr el consumo diario ideal de agua y sus efectos en la salud integral
La ingesta adecuada influye en el rendimiento físico y mental. Los consejos de especialistas
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Precio del dólar cayó en Perú: Así abrió el tipo de cambio hoy 14 de mayo
El precio con respecto al sol peruano es reportado por el Banco Central de Reserva (BCRP) y Bloomberg. Revisa también el dólar Sunat
Fernando Marín cruzó a Diego Milito: “Como jugador fue un diez, todavía tiene que aprender a ser dirigente”
El expresidente de Racing cuestionó las declaraciones de Diego Milito sobre el arbitraje y el presente del fútbol argentino, lo acusó de “ingratitud” y aseguró que aún le falta experiencia para ocupar un rol dirigencial dentro del club
Sheinbaum revela que Estados Unidos también le ha negado extradiciones a México: “Las mismas reglas para todos”
La presidenta reveló que su vecino del norte ha negado 36 solicitudes urgentes de extradición a México por falta de pruebas
El primer FIFA ingresó al Salón de la Fama de los Videojuegos a 33 años de su lanzamiento y en la previa del Mundial 2026
El reconocimiento llega en la previa de la Copa del Mundo y rescata el origen de una franquicia que vendió más de 325 millones de unidades a nivel global
Dólar hoy en México: cotización de apertura del 14 de mayo
La divisa estadounidense experimentó un avance respecto a la jornada anterior
