Qué es el proffee y por qué cada vez más personas agregan proteína al café de la mañana
La propuesta combina cafeína con un extra proteico para suavizar el arranque del día, mientras se recuerda que la tolerancia individual influye en síntomas digestivos y en la respuesta al estímulo
Cinco bebidas que pueden ayudar a controlar la presión arterial
Eating Well enumera alternativas con compuestos como nitratos, polifenoles y flavonoides, y dietistas explican que su efecto potencial se relaciona con la función vascular, el equilibrio de líquidos y la ingesta de potasio
Palta y huevos en el desayuno: cómo impacta esta combinación en el organismo y cuáles son sus beneficios
Esta dupla se impone como tendencia alrededor del mundo. Especialistas analizan sus aportes y su lugar en la alimentación actual
7 aliados en la mesa que cuidan la visión frente al uso de pantallas
Ciertos alimentos recomendados por expertos internacionales aportan nutrientes claves para fortalecer los ojos y contrarrestar el desgaste provocado por la exposición digital y los déficits nutricionales
Los beneficios de la manteca de maní para la fuerza y movilidad de los adultos mayores
Incluir este alimento vegetal a las comidas favorece la rapidez y la capacidad de movimiento, facilitando la autonomía durante actividades cotidianas en la vejez
Cuando comer sano no alcanza: los 5 síntomas más frecuentes de la falta de nutrientes esenciales
Especialistas en nutrición advierten que la ausencia de vitaminas y minerales puede pasar inadvertida en dietas equilibradas, y subrayan la importancia de identificar manifestaciones sutiles
Más allá de la palta: alimentos con grasas saludables que ayudan a cuidar el corazón
Especialistas destacan distintas opciones que aportan lípidos beneficiosos y nutrientes claves para favorecer el bienestar cardiovascular
Cuáles son los beneficios de los brotes de bambú para la salud y cómo incorporarlos a la dieta
Este vegetal se destaca por su aporte de compuestos bioactivos que favorecen el bienestar cardiovascular e inmunológico. Claves para evitar riesgos y aprovechar todas sus propiedades
El ejercicio “zona cero” será la principal tendencia del fitness en 2026, según una especialista
Una experta en salud y bienestar explicó que existe un cambio cultural hacia rutinas de baja intensidad, como estiramientos y caminatas, que facilitarán la recuperación con mayor estabilidad a largo plazo
