La bebida que ayuda a reducir la hinchazón, los gases y mejora la digestión, según los expertos
Incorporar en la alimentación la infusión que recomienda la nutricionista Sophie Pihan es fundamental para mejorar el tránsito intestinal y aliviar la sensación de pesadez
El ejercicio que recomiendan los expertos a partir de los 40 años: mejora la energía, el metabolismo y la autonomía
Con el paso del tiempo, la masa muscular y la capacidad de recuperación tras el deporte disminuyen, por lo que cobra especial importancia realizar el entrenamiento que mejor se adapta a las condiciones individuales
Esta es la fruta que no puede faltar en tu dieta si sufres de hígado graso
La alimentación juega un papel fundamental en el cuidado del hígado y en evitar la acumulación de grasa
Reme Navarro, nutricionista: “Si comes y te vas a dormir no estás durmiendo, tu cuerpo sigue despierto”
Los especialistas aconsejan priorizar proteínas magras, cereales integrales y alimentos ricos en triptófano, combinados con horarios regulares y desconexión de pantallas, para que el organismo produzca las hormonas que regulan el sueño
Esta es la cantidad de pescado azul que debes comer a la semana: su efecto en el corazón
Alimentos como la sardina, el salmón o los boquerones son conocidos por sus beneficios sobre la salud cardiovascular
Los 7 mejores alimentos ricos en carbohidratos para ganar músculo y tener más energía en los entrenamientos
Los alimentos con alto contenido en hidratos de carbono son un aliado para mejorar el rendimiento deportivo
Mario Sánchez, tecnólogo de alimentos: “Ojo con la carne madurada, puede ser peligrosa para la salud si no sigue algunas recomendaciones”
La tendencia de las carnes maduradas ha crecido entre los restaurantes especializados, aunque hay algunas circunstancias en las que puede convertirse en un peligro para la salud
Los 9 alimentos que ayudan a aliviar la congestión provocada por la alergia primaveral: de las manzanas al té verde
La dieta puede jugar un papel de apoyo en el control de los síntomas propios de la alergia primaveral
Lo que debes hacer para tener una dieta con índice glucémico bajo y compatible con carbohidratos: “Una digestión más lenta que previene hinchazón y malestar”
La escala del índice glucémico, utilizada originalmente para personas con diabetes, clasifica los alimentos con carbohidratos en una escala de 0 a 100, dependiendo de su impacto sobre el azúcar en sangre
Una dietista explica los beneficios de congelar el pan: “Se compacta y se hace menos digerible para nuestras enzimas digestivas”
La farmacéutica Carlota Serra explica que el almidón de este alimento se vuelve resistente, de modo que favorece a la microbiota
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Avanza la auditoría, mientras crece la expectativa por el futuro de este proyecto
Así serán los cruces de semifinales de la Liga Peruana de Vóley 2025/26: Universitario, Regatas, Géminis y Atenea definirán los últimos clasificados
Alianza Lima y San Martín están a la espera de sus rivales tras la definición de los duelos de ‘extra game’ de los cuartos de final. Conoce cómo están marcadas las llaves
El PP de Extremadura desmiente “rotundamente” que el pacto con Vox vaya a cerrarse próximamente: “Hemos avanzado mucho, pero queremos darle el mejor futuro a los extremeños”
El Secretario General del Partido Popular de Extremadura, Abel Bautista, ha negado que el pacto vaya a cerrarse, tal y como había asegurado esta mañana ‘El País’
Resultados de ‘extra game’ por los cuartos de final de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026 HOY: así van los partidos
Universitario, Regatas Lima, Géminis y Atenea se enfrentarán en el Polideportivo Lucha Fuentes de Villa El Salvador. En esta jornada se decidirá el destino de cada equipo, marcando un punto clave en sus aspiraciones dentro del certamen
