Jugo de arándanos, almendras y plátano: beneficios de esta bebida rica en vitaminas, minerales y antioxidantes
La combinación de estos tres ingredientes crea un jugo altamente nutritivo que puede contribuir a la salud cardiovascular, digestiva y metabólica, además de ser una excelente opción para quienes necesitan una fuente rápida de energía
Estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta para vivir más, según el experto en longevidad Valter Longo
«Vivir más y mejor es una realidad siempre que se sigan unas reglas»: cómo y cuando comer para vivir más tiempo
Qué es la dieta de la longevidad de Okinawa, el secreto de los japoneses para vivir 100 años
La dieta de los habitantes de la isla japonesa de Okinawa es uno de los factores que explican su extraordinaria esperanza de vida
Cuál es la bebida llena de potasio y fibra que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
El omega-3 que posee favorece al mantenimiento de una piel saludable y a mejorar la digestión, contribuyendo a una apariencia más joven
Cuál es la semilla que aumenta la masa muscular y protege el corazón
Sus vitaminas y minerales también ayudan a combatir el estreñimiento y a regular los niveles de azúcar en sangre
Las 6 verduras que ayudan a regular el nivel de azúcar en sangre
Mantener estables los niveles de azúcar en sangre es crucial para prevenir enfermedades como la diabetes y mejorar la salud general. Incorporar ciertas verduras en la dieta diaria puede ser una estrategia sencilla y efectiva para lograr este objetivo
Cuál es la semilla que puede mejorar tu memoria al activar y proteger a tu cerebro de manera natural
Sus compuestos activos brindan una gran cantidad de beneficios a la salud neurológica
Estas son las increíbles propiedades curativas del agua de coco
Su consumo regular puede ayudar a prevenir una gran cantidad de padecimientos y también a combatirlos una vez que aparecen
Cómo preparar un té de jamaica con laurel y canela para desinflamar el vientre y mejorar la digestión
Su consumo brinda grandes beneficios para la salud debido a sus propiedades diúreticas y antiinflamatorias
Esta es la poco conocida sopa que los japoneses toman para ser más felices
Este platillo tradicional tiene ingredientes que fomentan la relajación y el bienestar
