El agua mineral no está recomendada para estas personas, según expertos en nutrición
El agua carbonatada es conocida por sus burbujas y frescura, sin embargo, no todos los organismos pueden tolerarla de la misma forma
La creatina ayuda a desarrollar masa muscular: cuáles son los mejores alimentos para incluirla en la dieta
Estudios clínicos respaldan su uso para aumentar fuerza y rendimiento. Pero no todos la necesitan por igual y abusar de su consumo puede ser perjudicial en algunas personas. Qué dice la ciencia
Las 5 señales que indican que no estás tomando suficiente B12
La vitamina B12 es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del cerebro, la producción de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso
Una nutricionista explica si la patata realmente engorda más que la calabaza: “La clave está en no restringirse”
La patata ha sido uno de los vegetales más cuestionados por la sabiduría popular, que ha asociado su consumo a un alto contenido calórico y, por tanto, a un aumento de peso
Cuándo se recomienda tomar omega-3
Este ácido esencial ayuda a disminuir los niveles de triglicéridos en sangre, la presión arterial y los procesos inflamatorios
Para qué sirve el manganeso: regula el colesterol, cuida la piel y combate el envejecimiento
Este mineral indispensable desempeña un papel crucial en funciones biológicas que van desde la producción de energía hasta la protección celular
Los seis grupos de alimentos que reducen el colesterol: esta es la dieta que recomienda la Fundación Española del Corazón
Uno de cada cinco españoles vive con esta condición a pesar de sus riesgos
Cuáles son los beneficios y propiedades de la vitamina K
La vitamina K es esencial para el buen funcionamiento celular
Cuál es la fruta mexicana que tiene más vitamina C, mantiene la piel sana y fortalece el sistema inmune
Su consumo regular ayuda a prevenir enfermedades y previene el envejecimiento
Cómo preparar el agua de chayote, con jengibre y limón con efecto “quema grasa” para bajar de peso y desinflamar el vientre
La propiedades termogénicas de estos ingredientes favorecen una mejor metabolización de las grasas
