Andrés Preschel: “La longevidad no tiene que ver con el futuro, tiene que ver con el presente”
El fisiólogo y neurocientífico comparte su historia personal de superación tras una adicción a medicamentos para el déficit de atención. En esta conversación con Plan-ES, habla sobre salud integral, hábitos sostenibles y por qué dormir bien puede ser más revolucionario que cualquier dieta
La adaptación cerebral podría permitir que los humanos desarrollen un poderoso sexto sentido
Un estudio experimental japonés demostró que personas entrenadas lograron identificar objetos tridimensionales y detectar movimiento en la oscuridad usando señales sonoras
Qué es el método Neuro Cycle, la técnica de 5 pasos que permite transformar pensamientos negativos
Desarrollado por la neurocientífica Caroline Leaf, este enfoque innovador propone reprogramar emociones y creencias arraigadas. Cómo aliviar la ansiedad, potenciar la claridad mental y promover el bienestar, según detalló en el Mel Robbins Podcast
Cómo controlar el nervio vago para mejorar el estado de ánimo, la atención y la neuroplasticidad
El reconocido divulgador científico Andrew Huberman explicó en su podcast, cómo la estimulación de este nervio puede tener efectos variados. Más allá de la calma tradicionalmente asociada, también pueden manifestarse mejoras físicas y mentales
Una proteína vinculada a la neuroplasticidad revela diferencias en la depresión de mujeres
Estudio del Instituto de Biomedicina y Biotecnología de Cantabria destaca el papel de la proteína MMP-9 en la depresión y ansiedad, revelando diferencias significativas entre sexos en su comportamiento y neuroplasticidad
'Generación Zombi', un libro que avisa de cómo las pantallas deterioran la inteligencia
El doctor Javier Albares advierte en 'Generación Zombi' sobre el impacto negativo de las pantallas en la inteligencia y salud mental de niños y adolescentes, proponiendo medidas legislativas y familiares para mitigar esta adicción
Tu cerebro está hecho para el cambio: cómo optimizarlo y mejorar la salud mental
Aprovechar el poder de la adaptación cerebral -destaca Women’s Health- permite enfrentar momentos de transición de manera positiva mejorando el bienestar psicológico
Cómo las pantallas pueden proteger a los adultos mayores del deterioro cognitivo
Un metaanálisis con más de 400.000 personas reveló que quienes usan teléfonos móviles, internet o correos electrónicos a diario muestran mayor plasticidad cerebral. De qué manera la tecnología tiene un efecto protector de la mente en la vejez
Los hábitos cotidianos que ayudan a fortalecer la memoria
Desde juegos mentales hasta la alimentación, se puede mejorar la salud cerebral y proteger la memoria a lo largo del tiempo
¿Por qué las mujeres son más propensas que los hombres a padecer depresión?
Este trastorno emocional impacta más al género femenino por factores biológicos y sociales. Women’s Health consulta a una experta sobre sus causas y tratamientos
