Cómo evitar los nervios al hablar en público, según expertos de Harvard
Desde la práctica hasta la postura, las recomendaciones sirven para tomar confianza y que el mensaje llegue con efectividad
Cómo preparar el té de lavanda que calma los nervios y ayuda a dormir bien
Esta bebida con flores secas puede disminuir la ansiedad, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. El paso a paso de cómo prepararla de manera sencilla para aprovechar sus propiedades
Las batallas de Elon Musk contra el estrés crónico: del insomnio severo a vomitar por nervios
El CEO de Tesla y dueño de la red social X se enfrentó a numerosos desafíos tortuosos en la búsqueda de la innovación. Cuáles fueron las consecuencias en su salud física
Cuáles son los 6 consejos fundamentales para hablar en público, según los expertos de Harvard
Saber cómo y qué comunicar es de suma importancia a la hora de entablar conversaciones, ya sea con una sola persona o con una audiencia. Un repaso de las mejores técnicas
La Segura revela que se siente ansiosa y nerviosa por entrar a “La casa de los famosos”
Se acerca la fecha de estreno del ‘reality’ del Canal RCN y la influencer colombiana tiene varias emociones al pensar que tiene que encerrarse junto a veinte famosos en una casa
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Mediante algunos ejercicios o prácticas no tan conocidas, se pueden bajar los niveles de ansiedad y tensión en el cuerpo humano y la mente. Los detalles
Cuáles son los efectos del estrés y la emoción en la voz, según la ciencia
El tracto vocal es una zona por la que pasan multitud de nervios. De qué manera nuestra voz puede demostrar cómo estamos emocionalmente
