La conexión entre el intestino y la mente: cómo la alimentación influye en el estado de ánimo y las emociones
En una entrevista con Women’s Health, la Dra. Amaya Manrique, experta en medicina integrativa y nutrición, explica cómo el intestino (el “segundo cerebro”) influye en el estado de ánimo, el sueño y la salud emocional
![La conexión entre el intestino](https://www.infobae.com/resizer/v2/7JUQKMDNDZHKTG35XQNB54OA5I.jpg?auth=6b6f4360244b4aeb87c64cf626e15ccf0e3e1a37237c279e80d9be1d4aaa8c70&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Triglicéridos: ¿Cómo sé si mis niveles son altos? Conoce los síntomas y aprende a reducirlos
Desórdenes imperceptibles en la rutina pueden contener claves sobre el estado metabólico. Aprende a descifrar las señales menos obvias del organismo
![Triglicéridos: ¿Cómo sé si mis](https://www.infobae.com/resizer/v2/AIK72SFY3RHITGJOD26DGFOH4Q.png?auth=f8184fa1529505fff59a9c8409985ed9e44b0d08b8582a4303da9f41cc5590b2&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Beneficios del yogur griego: por qué debería incluirse en la dieta
Cada vez más personas lo eligen y no solo por su exquisito sabor. Su textura cremosa, su alto contenido proteico y su perfil nutricional lo diferencian del yogur convencional
![Beneficios del yogur griego: por](https://www.infobae.com/resizer/v2/VUHBBIXBDFCOFFJS3YIOIDLCJY.jpg?auth=9dec86772326d7319ad7dfb332b543c388fada492373966ca0106c2fdd9c89f3&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo pueden los probióticos fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades
Yogur, kéfir, kimchi y otros fermentados contienen microorganismos que ayudan a mantener un intestino sano, regulando la microbiota y fortaleciendo las defensas del organismo
![Cómo pueden los probióticos fortalecer](https://www.infobae.com/resizer/v2/ON3PC7NYSZE4JMK6QX2S5WWHZI.jpg?auth=759596a496782855d5dcdbf46fb34e0426e76df8d786ef23ce27b71fe22866e6&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Dieta mediterránea y memoria: nuevos hallazgos sobre sus beneficios para el cerebro
Un estudio reveló que los cambios que produce en el microbioma del intestino pueden favorecer el rendimiento cognitivo. La opinión de los expertos a Infobae
![Dieta mediterránea y memoria: nuevos](https://www.infobae.com/resizer/v2/CBJMO2ZDCVHIPEBLIJEXFMZPFY.jpg?auth=b4867a7d5116304d5dc14144ecd0af36b7805a4e8fcc21f7753dc1e9b079248c&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
El superalimento que contribuye a la regularidad intestinal
Por su impacto positivo en la microbiota de los intestinos, esta fruta puede aliviar el estreñimiento
![El superalimento que contribuye a](https://www.infobae.com/resizer/v2/HWRA5YLUUNGGLPX76NQ2BAVC7Y.jpg?auth=8f09efadf9bdb7a79b3d49a3d0b7d5543385a1622e212cf501b98c95ef9c3f93&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Mieloma múltiple: una alimentación basada en plantas podría ralentizar el avance de un raro tipo de cáncer de la sangre
Un estudio, divulgado en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Hematología (ASH), advirtió que una dieta rica en fibra y vegetales podría impactar en el avance de esta enfermedad asociada a la médula ósea. Por qué es clave prevenir la inflamación e impulsar la microbiota
![Mieloma múltiple: una alimentación basada](https://www.infobae.com/resizer/v2/FUJMKPQVJ5HS7L4BFZYKT656QU.jpg?auth=93897c5666fd88e704d8387cd3f5086d2b71206d30bd4f6d143fced2449c2d60&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo los microbios intestinales pueden regular la respuesta al estrés
Una investigación publicada en la revista Cell Metabolism, analizó cómo la microbiota intestinal regula el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal, que es fundamental para la respuesta a eventos estresantes. Los detalles
![Cómo los microbios intestinales pueden](https://www.infobae.com/resizer/v2/3PF5JN4X2JHXXM5NJCUSRP7YLM.jpg?auth=3d454f73a96f8ec1db3abc2013b223085266500296e5fc61caa634ec2d390177&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Somos las bacterias que alimentamos
La microbiota intestinal saludable se relaciona con menor incidencia de padecimientos como cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, depresión, entre otros
![Somos las bacterias que alimentamos](https://www.infobae.com/resizer/v2/HMWT7D36KRGXJKIMJIGOLEJFIE.jpg?auth=840d919c82f282da555549b7a1a080735c4545ea33c4299e86ef7ff4024a8a9b&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
El inesperado vínculo entre el tipo de microbiota intestinal de los niños y la hora en que se van a dormir
Investigadores analizaron muestras fecales de 88 chicos sanos de entre 2 y 14 años junto a diversos parámetros del sueño. Qué encontraron sobre el impacto de esta asociación en la salud digestiva y cognitiva
![El inesperado vínculo entre el](https://www.infobae.com/resizer/v2/ZBJVSFBA4VBRBH4D6U4EEHWVKY.jpg?auth=17d81834f531c94bb2020c4f99ab976327e5109e5ed75185752d5055101232fa&smart=true&width=350&height=197&quality=85)