La conexión entre dieta y bienestar emocional: cómo lo que comemos influye en la salud mental
Investigaciones científicas demuestran que ciertos patrones alimenticios pueden mejorar el estado emocional, disminuyendo el riesgo de trastornos como la depresión y la ansiedad, algo fundamental para una mejor calidad de vida
Esto es lo que debes comer durante la menstruación para aliviar los síntomas de la endometriosis
La alimentación es un factor clave para aliviar los síntomas de la endometriosis, por su influencia sobre la microbiota intestinal, que juega un papel importante en la inflamación y el dolor asociado con la enfermedad
¿Por qué las mujeres son más propensas que los hombres a padecer depresión?
Este trastorno emocional impacta más al género femenino por factores biológicos y sociales. Women’s Health consulta a una experta sobre sus causas y tratamientos
Aumentan los casos de cáncer colorrectal en los jóvenes: una tendencia alarmante que preocupa a los expertos
Investigaciones revelan un incremento sin precedentes en diagnósticos de esta enfermedad en menores de 50 años, lo que genera interrogantes sobre sus causas y posibles estrategias de prevención. New Scientist explora el tema
La microbiota intestinal, un aliado clave para el envejecimiento saludable
Este aspecto se presenta como crucial y podría ser fundamental para una vida más longeva y activa, según las últimas investigaciones científicas
Coca Cola lanza una nueva bebida con prebióticos: qué son y cuáles son sus beneficios para la salud intestinal
Son compuestos naturales que ayudan a la absorción de nutrientes, la reducción de la inflamación y la regulación del metabolismo. El nuevo refresco sin azúcar añadido incorpora estos ingredientes que favorecen la microbiota intestinal
La conexión entre el intestino y la mente: cómo la alimentación influye en el estado de ánimo y las emociones
En una entrevista con Women’s Health, la Dra. Amaya Manrique, experta en medicina integrativa y nutrición, explica cómo el intestino (el “segundo cerebro”) influye en el estado de ánimo, el sueño y la salud emocional
Triglicéridos: ¿Cómo sé si mis niveles son altos? Conoce los síntomas y aprende a reducirlos
Desórdenes imperceptibles en la rutina pueden contener claves sobre el estado metabólico. Aprende a descifrar las señales menos obvias del organismo
Beneficios del yogur griego: por qué debería incluirse en la dieta
Cada vez más personas lo eligen y no solo por su exquisito sabor. Su textura cremosa, su alto contenido proteico y su perfil nutricional lo diferencian del yogur convencional
Cómo pueden los probióticos fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades
Yogur, kéfir, kimchi y otros fermentados contienen microorganismos que ayudan a mantener un intestino sano, regulando la microbiota y fortaleciendo las defensas del organismo
