Cuál es el efecto de las bebidas azucaradas en la microbiota intestinal
Un estudio ha encontrado una relación entre un consumo elevado de bebidas azucaradas y enfermedades metabólicas
![Cuál es el efecto de](https://www.infobae.com/resizer/v2/5W3NDD5EBBBSDA63NLPPSP46L4.jpg?auth=62e540ee80555f63f067547c1776c42729d4f94a24b9c3f805b68fb5ab8e304a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cuántos gases o flatulencias es normal expulsar al día, según un nutricionista: “Se asocia con un buen equilibrio de la microbiota intestinal”
Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo, nutricionista y fisioterapeuta, afirma que “nos tiramos de doce a veinticinco pedos al día. Eso es lo normal. Lo he calculado: son entre 4.300 y 9.125 pedos al año”
![Cuántos gases o flatulencias es](https://www.infobae.com/resizer/v2/WZSHASXVXJFEZPJV52XBGZDTP4.png?auth=c515039ae9a771136ab358ccef987e1e1c5e08b63e1675b2e9020e97eb3cf0a2&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Descubren un sorprendente beneficio de la carne roja magra para la salud
Si se consume con moderación, la carne roja magra puede formar parte de una dieta sana y equilibrada
![Descubren un sorprendente beneficio de](https://www.infobae.com/resizer/v2/ANDUWN3ISRAWDIRYLFFYQZND5M.jpeg?auth=b7bda672141a8590c6d7815d0e070f13246bff11252d69f42dd015b7e8cb8f16&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Por qué cada vez más gente tiene SIBO: cuáles son los síntomas
A pesar del interés creciente, en España persiste una falta de investigación y, sobre todo, de evaluaciones adecuadas que permitan identificar los síntomas de manera precisa
![Por qué cada vez más](https://www.infobae.com/resizer/v2/SRBSF6B5BZDBNMMEBOOTYHNJOI.jpg?auth=ec3fe88b7c15cc40146c85363d4d90f56d1cde6d7368e011239f395062217745&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Dietas veganas, vegetarianas y omnívoras: un amplio estudio mostró cómo afectan el microbioma intestinal
La investigación fue realizada por científicos de EE.UU., Reino Unido e Italia con más de 21.000 personas. Por qué recomiendan incorporar diversidad y calidad en los alimentos vegetales
![Dietas veganas, vegetarianas y omnívoras:](https://www.infobae.com/resizer/v2/GKNA5R4LYJACPFJKDLFOJDROCQ.jpg?auth=591a59f93cbd50af01ee9bc31f766a8ed0ab3b2f9950fdae065dc26aa1cb5ed0&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Un virus podría estar detrás del descontrol al comer y el aumento de la obesidad
Investigadores de España publicaron un estudio sobre la microbiota intestinal. Por qué sugieren que el ácido antranílico podría ser un potencial aliado contra la adicción a comer
![Un virus podría estar detrás](https://www.infobae.com/resizer/v2/AHN5YDUC7JE53C6OJWZGGQYUAQ.jpg?auth=a1d7a202fd741777f84c3d9a507f33d79821391959a5c830846af8cea7602d1f&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Estos son los alimentos claves contra la gripe y el resfriado que recomiendan los expertos de Harvard: potencian el sistema inmune
Los componentes probióticos y prebióticos de algunos alimentos pueden aportar nuevos microorganismos beneficiosos para la defensa de nuestro cuerpo, así como alimentar a los que ya tenemos
![Estos son los alimentos claves](https://www.infobae.com/resizer/v2/CL7EMIF66FCHPBATKPF7BFOC5M.jpg?auth=3ea5209b5b2129e9985dff3934eb6253c9248fdada27c88936a08a10e7c41ed6&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Asun González, experta en SIBO: “Se puede curar, pero hay que buscar la causa y encontrarla puede llevar meses o años”
La asesora nutricional y autora de varios libros en torno al SIBO desgrana para ‘Infobae España’ qué se esconde tras el diagnóstico de esta patología digestiva
![Asun González, experta en SIBO:](https://www.infobae.com/resizer/v2/R35SN4RWVVFBBNX64GOFBZBAAU.jpg?auth=571d9b3982bd621975bf0243cbb5020d55bb6c73906ce23d8c934dc24ca3aeea&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Los 7 alimentos que más cuidan nuestra microbiota, según los expertos
Los alimentos ricos en fibra, probióticos y polifenoles ayudan a cuidar y proteger los microorganismos que viven en nuestro sistema digestivo
Siete errores que atentan contra la salud del intestino en las Fiestas
Entre brindis, banquetes y sobremesas interminables, las celebraciones de fin de año pueden convertirse en un desafío para la salud. Cuidar el equilibrio entre disfrute y hábitos saludables, especialmente el bienestar de la microbiota, es clave para mantener la energía y el buen ánimo
![Siete errores que atentan contra](https://www.infobae.com/resizer/v2/7OZJ2BH5WNCRND2DQ5VHTNXX3U.jpg?auth=13cf30f360346ba12ff64c27c536d61a22b813765630a3da0f5068bdbe4f5bee&smart=true&width=350&height=197&quality=85)