Estreñimiento: 6 frutas que ayudan a eliminar las heces acumuladas
El estreñimiento afecta a muchos peruanos, especialmente a quienes superan los 60 años. Expertos explican que malos hábitos, como la falta de fibra y ejercicio, pueden ser los causantes. Aquí te presentamos 6 frutas para aliviarlo.
Oro rojo: estos son los extraordinarios beneficios de tomar jugo de betabel, manzana y jitomate
Este batido es una fuente de nutrientes positivos para el organismo
Oro de la juventud: cómo preparar un jugo de manzana con zanahoria rico en vitaminas y antioxidantes para mejorar el aspecto de la piel
Esta bebida, además de refrescante, contiene nutrientes que te harán ver mejor
Cómo preparar el licuado de kiwi y manzana: Un refuerzo natural para la salud y energía
Con solo dos ingredientes naturales, este licuado ofrece poderosos beneficios antioxidantes, digestivos y energizantes
Cuántas calorías tiene una manzana roja
Esta fruta, rica en nutrientes esenciales, es ideal para quienes cuidan su dieta por su alto contenido de fibra natural
Esta es la fruta que previene las enfermedades cardiovasculares y reduce el colesterol en mayores de 50
Contiene un tipo de fibra soluble que actúa disminuyendo la absorción de grasas que provienen de la alimentación, como el colesterol y los triglicéridos
Cómo preparar un licuado de avena con proteína y manzana roja para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este delicioso batido es una bomba proteínica perfecta para después de un buen entrenamiento en el gimnasio
Cómo preparar un licuado de avena con proteína y manzana verde para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso, fácil de hacer y un aliado para los entusiastas del gimnasio
Esta es la fruta clave para combatir el mal aliento y equilibrar la salud bucal
Su textura crujiente y su capacidad para estimular la producción de saliva ayudan a mantener una buena flora bacteriana en la boca
Los 7 beneficios de comer una manzana todos los días
Esta fruta, tanto roja como verde, destaca como un pilar en la dieta diaria gracias a su riqueza en nutrientes esenciales y su capacidad para mejorar la salud cardiovascular