Cómo afectan las almendras y el chocolate negro al colesterol, según la ciencia
Nuevos estudios exploran el impacto de sumar estos dos alimentos, muy presentes en dietas modernas, sobre distintos indicadores vinculados con la salud cardiovascular
¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando tomas magnesio? Estos son sus beneficios para la salud física y mental
Fatiga, estrés y mal sueño son algunas de las señales que podrían alertar un déficit de magnesio, un mineral esencial para el organismo
Déficit de magnesio: cuáles son sus consecuencias y las estrategias nutricionales para revertirlo
Especialistas y autoridades sanitarias advirtieron que una ingesta insuficiente de este mineral afecta la calidad del sueño, la salud ósea y cardiovascular. Según un informe realizado por The Washington Post, modificar la dieta diaria con alimentos específicos permitiría cubrir los requerimientos sin necesidad de suplementos
Hierro o magnesio: cuál recomiendan los especialistas para dormir mejor y rendir más al día siguiente
La elección del suplemento adecuado puede influir en la calidad del descanso y en cómo responde el cuerpo al despertar, según advierten expertos en nutrición y salud
¿El café afecta tus nutrientes? Así impacta en la vitamina D y el magnesio
Especialistas explican cómo interactúa con el magnesio y qué implicaciones tiene para el aprovechamiento de la vitamina D en el organismo
Las bebidas con magnesio que debe incluir en su dieta diaria para dormir mejor y más relajado, según expertos
El consumo de líquidos ricos en este mineral se ha popularizado como una estrategia para favorecer el descanso nocturno, de acuerdo con especialistas que destacan su impacto en los ciclos hormonales y la reducción del estrés
Mitos y verdades sobre los suplementos: recomendaciones de un experto para un uso seguro y efectivo
El gastroenterólogo Facundo Pereyra afirmó en Infobae a la Tarde que el consumo de productos como magnesio, omega tres, vitamina D y creatina debe ser guiado por un profesional, ya que cada uno responde a necesidades específicas y puede tener contraindicaciones
La semilla eficaz contra el desgaste de los huesos que tiene alto contenido en magnesio y calcio
El fósforo, también presente en este alimento, participa junto con el calcio en la regeneración y mantenimiento óseo
Sebastián La Rosa, médico: “Más no siempre es mejor, sobre todo cuando hablamos de suplementos”
Es importante contar con la información necesaria antes de incorporar estos productos a tu dieta diaria
¿Se pueden tomar juntos? La verdad sobre la vitamina D y el magnesio
Aunque provienen de fuentes distintas, especialistas explican por qué su combinación puede ser importante para la salud
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Las mejoras también contemplan la generación automática de fondos de pantalla personalizados
