Esta es la fruta que tiene 8 veces más potasio que el plátano y es una aliada contra los dolores musculares y la presión arterial alta
Además de ser una fuente natural de potasio, esta fruta tropical popular en Perú ayuda a prevenir calambres, mejorar la circulación y controlar la hipertensión
Estos son los dos tipos de magnesio que sirven para bajar de peso y reducir el cansancio
El magnesio es un suplemento nutricional clave para mejorar la salud física y mental y puede ser consumido tanto por niños como por adultos.
Cuál es el alimento que contiene más magnesio
Desde el ritmo cardíaco hasta la formación de huesos, este mineral indispensable está presente en muchos vegetales, que aportan beneficios para la salud de forma natural y deliciosa
Los 6 principales beneficios del magnesio y cómo incorporarlo
Este mineral incide en la optimización de procesos corporales, lo que resulta en mejoras notables desde la prevención de enfermedades hasta la promoción del sueño reparador
Ana María Lajusticia, fundadora de la marca que lleva su nombre, fallece a los cien años
Ana María Lajusticia, química y pionera en el uso del magnesio como suplemento alimenticio, fallece en Barcelona, dejando un legado en salud y nutrición a través de su marca reconocida
¿Es necesario tomar suplementos de magnesio para mejorar la salud?
El análisis de los expertos sobre lo que este mineral puede y no puede hacer por el sueño, el bienestar mental y más
Cómo ayuda el calcio y el magnesio a mejorar la memoria y evitar el deterioro cognitivo, según un nuevo estudio
Las personas que consumen más magnesio en su dieta tienen mejores capacidades cognitivas en la vejez
Cuáles son los síntomas que indican deficiencia de magnesio y que puedes necesitar suplementos
Este mineral cumple importantes funciones en el organismo por lo que su escasez puede generar problemas de salud
Cómo usar el magnesio para mejorar el rendimiento físico
A los suplementos de este mineral se le han atribuido muchos beneficios aunque pocos conocen que también pueden ser usados con este objetivo
Cuál es la mejor hora para tomar suplementos de magnesio y obtener sus beneficios
Este producto ha cobrado popularidad debido a que ayuda a mejorar la salud de quienes la consumen
