Este es el mineral igual de importante que el calcio para fortalecer los huesos, pero del que muchos tienen deficiencia
Pocos saben que este nutriente también es vital para prevenir la aparición de la osteoporosis
Cuál es el magnesio que mejora el estado de ánimo, favorece el sueño y combate el estreñimiento
Este tipo de suplemento es un buen aliado para prevenir los calambres musculares y controlar el azúcar en sangre, entre otros
Las 13 señales que indican que no estás tomando suficiente magnesio
Este mineral es esencial para el funcionamiento del cuerpo, por lo que su falta puede provocar consecuencias a nivel físico, mental y emocional
Cuál es el magnesio que combate el cansancio, reduce la ansiedad y la depresión y fortalece los huesos
Este suplemento combina magnesio y ácido málico para cuidar de la salud física y mental
Estos son los magnesios que deberías evitar si no quieres tener efectos laxantes, según una doctora
Isabel Vinas explica cuáles son los suplementos que habría que esquivar para no tener que lamentar las consecuencias
Cuál es el magnesio que combate el estreñimiento, la indigestión y el ardor estomacal
El cuerpo absorbe algunos minerales con mayor facilidad, pues son beneficiosos para diferentes dolencias y afecciones
Cuál es el magnesio que mejora la memoria y es bueno para la concentración
Este suplemento ha demostrado mejorar la función cerebral al reforzar la comunicación entre las neuronas
El aumento de deficiencias vitamínicas y minerales preocupa a expertos en salud pública
Según informó The Times, un incremento en las hospitalizaciones refleja problemas básicos de nutrición. Especialistas sugirieron que opciones alimenticias naturales podrían aliviar carencias de hierro, magnesio y vitamina B12
Cuál es el magnesio que ayuda a dormir y a reducir el estrés y la ansiedad
La deficiencia de este mineral esencial para el cuerpo puede provocar cansancio y debilidad muscular
6 alimentos con magnesio para incorporar al desayuno
Incluir fuentes naturales de este mineral puede ayudar a reducir la fatiga, mejorar la concentración y fortalecer los músculos
