Un estudio revela cómo las grasas vegetales benefician al corazón y prolongan la vida
Un análisis de más de 400.000 personas sugiere que incorporar grasas vegetales en la dieta diaria ayuda a proteger el corazón y aumentar la longevidad
La dieta de Emma Morano, la mujer italiana que vivió 117 años: huevos, un poco de licor y sin el “estrés” de la pareja
La última persona viva que nació en el siglo XIX sorprendió al mundo con su particular rutina en la que un solo alimento le aportaba toda la energía necesaria
El simple hábito cotidiano que puede sumarte hasta 10 años más de vida
Un estudio demostró que las personas mayores de 40 años con altos niveles de ejercicio diario tiene mejor salud que aquellos menos activos
¿Qué tan viejo es tu cuerpo? La prueba fácil que se puede hacer en casa para saberlo
La capacidad de equilibrio en una sola pierna podría decir mucho sobre la edad biológica, que puede ser distinta de la cronológica. Un estudio de Mayo Clinic descubrió un valioso indicador de salud en adultos mayores
Entrenamiento de fuerza: cuál es la mejor manera de ganar masa muscular, según los expertos
Más allá de la apariencia física, ejercitar la fuerza y desarrollar músculos es un pilar esencial para la salud integral: previene la osteopenia, mejora la postura y regula los procesos metabólicos y hormonales. Cómo hacerlo de manera efectiva y evitar lesiones
15 fotos paradisíacas de las Zonas Azules, donde viven las personas más longevas del mundo
Un recorrido por sus paisajes plenos de naturaleza, aire puro y belleza, que dan lugar a generaciones de ancianos que disfrutan de sus capacidades físicas y mentales a pleno, más allá de su edad
Los secretos fitness de la nadadora de 100 años que rompió tres récords mundiales
Betty Brussel nació en Amsterdam en 1924 y hoy es reconocida en ese deporte por ser un caso excepcional. Cuáles son las claves detrás de su longevidad. “Siempre vuelvo a nadar, es lo que me mantiene en pie”, dice
Omara Portuondo: "No me retiro de la música"
Omara Portuondo reafirma su compromiso con la música al anunciar que, aunque no realizará más conciertos largos, continuará con grabaciones y otras actividades artísticas mientras tenga apoyo y energías.
El debate sobre la longevidad: por qué va más allá de la salud física y cómo lo explican los expertos en Suiza
Especialistas plantean que la interacción social y el bienestar emocional y mental son otros factores clave para la calidad de vida. En tanto, la icónica Clinique La Prairie, ubicada en Montreux, propone tratamientos basados en la medicina regenerativa y un enfoque holístico con beneficios en el sistema inmunológico
3 consejos sobre longevidad del premio Nobel Venki Ramakrishnan
El científico revela la falta de pruebas en terapias modernas que prometen la juventud eterna y comparte hábitos simples pero eficaces para el bienestar
