Tips para que el lonche de los niños sea saludable todo el año
Las frutas jugosas son ideales para las temporadas de calor y en la época de invierno los alimentos energéticos
![Tips para que el lonche](https://www.infobae.com/resizer/v2/AWQL3RERXJGWNPITIHSTAACEQQ.jpg?auth=bcfa5ec1bf41767b3a9c8872a8700bae34e15880c9ecee655f3dc473e5004fba&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Albondigas con verduras ricas en vitamina A, ideal para la alimentación de tu bebé
Darle alimentos sólidos a los bebés después de los seis meses de edad contribuye a evitar la desnutrición, según la Asociación Española de Pediatría
![Albondigas con verduras ricas en](https://www.infobae.com/resizer/v2/EERWFSIKSVFIXBD6CMIWVFMNOI.jpg?auth=21d477d6cbbc9dcf12901a4af8d21a06ea3b9c5b3df9f74a1780e7d4bbf01188&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Budín de espinaca con zanahoria ideal para el lonche de los niños rica en vitamina A
El consumo regular de la espinaca ayuda a prevenir la diabetes, por ello, es recomendable para el refrigerio escolar
![Budín de espinaca con zanahoria](https://www.infobae.com/resizer/v2/XKQFZ2UBNRFWTPCKMVNIZUAS5Y.jpg?auth=827fbc3a7925bcc776dc98c07eef7289f80afd07e6a02aecb4c1036ec4890682&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo preparar mini gelatinas de galletas marías, un postre saludable para los niños
Rico y fácil de hacer, este postre podría ser un complemento ideal para el lonche de la escuela
![Cómo preparar mini gelatinas de](https://www.infobae.com/resizer/v2/5JVVRMJKXJGLHAJ3M2C2FJBVKE.jpg?auth=479edd5aa1992fb5076dd5e8a81885ead737d78b173e7b5931b90fe546ecf74b&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Torta hawaiana ideal para el lonche de los niños y rica en vitamina A
La dieta de los pequeños debe de aportar minerales y vitaminas, como esta receta de torta hawaiana rica en nutriente
![Torta hawaiana ideal para el](https://www.infobae.com/resizer/v2/2OO4FFT34RC3ZCT4RAOZLY5GIU.jpg?auth=2bfaa75b862a47442d381ba5878a277c6d372e67c6d97527cb1aaec544e0a832&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Receta de mini gelatinas napolitanas, un postre rico en calcio ideal para el lonche de los niños
Una versión nutritiva de este rico postre que es fácil de hacer y ayuda a mejorar la digestión de los más pequeños del hogar
![Receta de mini gelatinas napolitanas,](https://www.infobae.com/resizer/v2/LYZMGS2SX5GXBEBZPGF36FN66E.jpg?auth=8bcd9ae67da6d128bfca6044598f3c8867564a2b3f4a095711f4cce14ea82c78&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Sándwich en forma de vampiro rico en vitamina A, un lonche nutritivo y divertido para los niños
Esta receta es ideal para el lonche escolar porque les aporta nutrientes como el Omega 3
![Sándwich en forma de vampiro](https://www.infobae.com/resizer/v2/MU6JKWT65NC55HFILAHCL7C67E.jpg?auth=8e1300cf451b5109d1d96659a0586f62a3a2932fe9ceea0debe7ce6037899098&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Prepara tortitas de brócoli con zanahoria para los niños, receta fácil y rica en vitamina C
Un alimento saludable debe de incluir verduras como esta receta con brócoli que es fácil y aporta vitaminas al cuerpo
![Prepara tortitas de brócoli con](https://www.infobae.com/resizer/v2/ZRXDSPI7Q5F4HFW3PEGWKXIJSI.jpg?auth=682aa78aa67386f737aab55c7f29c0ef9fdd3154aae467f74bb393cfd1d12e60&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
¿Qué debe de llevar un niño en su lonchera escolar? Receta de apio con atún rica en vitamina A
Si ya no sabes qué prepararle a tus niños para la hora del recreo, aquí una receta rica, fácil y saludable
![¿Qué debe de llevar un](https://www.infobae.com/resizer/v2/N3CKLECTCRBWDP6ZBONONOKCLQ.jpg?auth=2d389830ee7be6c96c4dbdda2d39875801ca1bd6985f265a4c42d3b7491dd8a8&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Empanadas de pollo y espinacas, una receta con vitamina A para el lonche de los niños
Es importante que los niños lleven un refrigerio a la escuela, ya que entre el desayuno y la comida existe un lapso de al menos siete horas
![Empanadas de pollo y espinacas,](https://www.infobae.com/resizer/v2/SKTS5RHO7VGM5DVJ73EDMRT574.jpg?auth=7d0572e77199afd78933e3b5e632e34639cf59df911ebe12b0de4b4e3c236cd1&smart=true&width=350&height=197&quality=85)