Semana de descarga, la tendencia que promerte evitar el estancamiento y potenciar el desarrollo muscular
Detrás del concepto se esconden ideas sobre el descanso, la adaptación y el progreso físico que desafían los métodos tradicionales del gimnasio y generan nuevas preguntas en el mundo del fitness
Dolor, frecuencia y alimentación: 5 mitos del levantamiento de pesas
Especialistas consultados por The Times aclararon creencias extendidas sobre pérdida de grasa, consumo de proteínas, cargas máximas y tiempos de descanso, con precisiones basadas en evidencia para entrenar con mayor seguridad y eficacia
Del ‘Zurdo’ López a ‘Pajarito’ Buitrago: estos fueron los referentes del deporte colombiano que fallecieron en el 2025
El futbol, el ciclismo y los deportes olímpicos estuvieron de luto durante parte del vigente año por la muerte de representantes de estos deportes
En video: así fue la persecución y captura de alias Juli, uno de los sicarios que atentó en Pereira contra campeón nacional de pesas
Juan Esteban Peña Bolívar (22 años) fue impactado de bala cuando llevaba a un pasajero en su motocicleta, debido a que alternaba sus entrenamientos con un empleo como mototaxista. Por este caso la madre del joven deportista murió días después
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Durante el ejercicio de fuerza la tensión sube de manera puntual”
La investigación médica actual revela que levantar pesas, con las precauciones adecuadas, no solo es seguro en la mayoría de los casos, sino que puede convertirse en un aliado valioso
Colombia conquistó su primer título en los Juegos Bolivarianos 2025: así van las medallas en Lima
Las justas deportivas entre los países miembro de la Organización Deportiva Bolivariana se realizan desde el 22 de noviembre y se extienden hasta el 7 de diciembre del 2025
Martine Barons, la señora más fuerte de Gran Bretaña: de debutar a los 65 años a campeona mundial de levantamiento de pesas
Esta mujer sorprendió al mundo deportivo tras iniciar en la disciplina por casualidad y conquistar títulos europeos y mundiales, superando marcas históricas en su categoría en solo 18 meses
No basta con caminar para adelgazar: hay que entrenar la fuerza, según una experta en longevidad
La doctora Vonda Wright advirtió que enfocarse solo en la balanza sin fortalecer la masa muscular no brinda los mismos beneficios. Sus claves del entrenamiento con peso para el envejecimiento saludable
Qué sucede con el cuerpo si se levantan pesas todos los días
Entrenar fuerza a diario puede tener distintos efectos en el organismo. Según Mayo Clinic, la clave está en la correcta planificación y el respeto por los periodos de recuperación
Medallista colombiano en París 2024 le envió fuerte pulla al Gobierno Petro por recorte presupuestal al deporte: “No llegan solas”
El medallista olímpico Yeison López encabeza la manifestación en la Plaza de Bolívar, que le exige al Gobierno que mantenga la financiación estatal del deporte colombiano
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La ‘verde’ está ante la gran posibilidad de volver a un Mundial después de 32 años. Será todo o nada ante los asiáticos en la ciudad de Monterrey. Conoce los horarios del partidazo internacional
Debate presidencial 2026 EN VIVO: minuto a minuto del evento que reúne a 12 candidatos hoy martes 31 de marzo
Doce candidatos participan en la jornada clave del debate presidencial en el Centro de Convenciones de Lima. El evento se centra en propuestas sobre empleo y educación con transmisión en vivo a nivel nacional
Qué significa escuchar el canto de zorzales en tu casa o jardín
Suele estar relacionado con condiciones muy particulares del entorno, que pueden sorprender a quienes valoran la naturaleza cercana y buscan entender el significado de su presencia
La guerra en Irán impacta en la bolsa española: el Ibex cierra marzo con la mayor caída mensual en cuatro años y pierde 76.000 millones de euros
A pesar de experimentar este martes un ligero avance en la última sesión del mes, donde el Ibex ha sumado un 0,47% y ha cerrado en 17.049,6 puntos, el balance mensual es negativo
El día que Arbeloa criticó la decisión de Mbappé de rechazar al Real Madrid: “Se ha equivocado y algún día se dará cuenta”
El delantero francés rechazó hasta en dos ocasiones fichar por el club blanco, hasta que en 2024 dio el sí
