Esta es la legumbre (poco conocida) que ayudaría a prevenir el cáncer, protege el corazón y evita otras enfermedades, según estudios
Es un alimento que se pueden preparar en casa y que aporta múltiples beneficios al organismo. Conozca de cuál se trata y cómo ayuda
Cómo hacer fabada asturiana: una receta tradicional en menos de 20 minutos
Se trata de un emblema de la cocina del norte de España, y su receta se adapta perfectamente a las necesidades de cada comensal.
Receta de fabes con almejas tradicional de Asturias, un plato de legumbres delicioso
La fabada asturiana es más popular, pero las fabes con almejas son más ligeras y tienen un sabor espectacular
Receta sopa minestrone: un plato que combina lo mejor de la pasta, las verduras y las legumbres
Este plato, versátil y reconfortante, se adapta a los ingredientes disponibles, convirtiéndose en una opción ideal para cualquier estación
Cómo hacer garbanzos con espinacas: una receta tradicional que estará lista en 30 minutos
Este plato destaca por su sabor reconfortante y su aporte de proteínas, fibra y vitaminas
Ni garbanzos ni alubias: cuál es la legumbre más rica en proteínas que ayuda a controlar el colesterol
Su perfil nutricional las convierte en una opción ideal para personas que siguen dietas veganas o vegetarianas
El truco para ablandar los garbanzos rápidamente: un ingrediente sorpresa que también los hace más nutritivos
Protagonistas indiscutibles de las recetas invernales, las legumbres son un ingrediente principal de muchos de los grandes platos de la cultura gastronómica en España
Cuál es la llamada “reina de las legumbres” que ayuda a prevenir la diabetes y a combatir la anemia
Este alimento ha sido valorado por sus beneficios nutricionales desde tiempos milenarios
Las propiedades de la jícama; mantiene sano el colon, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y mucho más
Es pariente del frijol, las habas y los garbanzos; un tubérculo puede llegar a pesar hasta 23 kilos
Receta de hamburguesas de garbanzos, rápida y fácil
Una alternativa saludable, deliciosa y fácil de preparar para disfrutar en cualquier momento
