Cómo mejorar tu salud cardiovascular con esta verdura de alto valor nutricional
La col rizada tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y altas cantidades de fibra y ácidos grasos omega-3
Receta de tortilla de kale, rápida y fácil
Se trata de una opción baja en carbohidratos, rica en fibra y sabor, que se prepara en menos de 20 minutos
Cuál es la poderosa verdura que fortalece los huesos y genera colágeno
La producción de esta proteína esencial es clave para mantener una piel firme, huesos fuertes y articulaciones saludables, sin embargo, disminuye con la edad. Existe un vegetal repleto de nutrientes, que puede ser un gran aliado
Este es el poderoso jugo “desintoxicante verde”, con kale, limón y pepino, que ayuda a mantener saludables tus riñones
Es un elixir de la salud que puede ser una excelente adición a nuestra rutina diaria, pues con sus propiedades beneficiosas y su sabor refrescante, es una forma deliciosa de cuidar nuestro cuerpo
Este es el poderoso jugo “sueño verde”, con kale, manzana y pepino, que ayuda a conciliar el sueño y mejora la producción de colágeno
Con sus ingredientes ricos en antioxidantes y nutrientes, esta deliciosa bebida puede convertirse en un aliado perfecto para una vida saludable y equilibrada, ayudando a rejuvenecer tu cuerpo cada noche
Esta es la verdura que aporta más hierro que la carne y más calcio que la leche
Su consumo puede ser una buena alternativa a los productos de origen animal que suele aportar también grasas saturadas
Kale: la poco valorada verdura de hoja verde repleta de antioxidante, que ayuda a prevenir el cáncer y la osteoporosis
El consumo de este alimento asegura un gran aporte de nutrientes a tu organismo que mejorarán tu salud
El alimento poco consumido en España que fortalece la memoria y previene la osteoporosis
Esta verdura de hojas verdes aporta más calcio que la leche y es rica en vitamina C, A y K
¡No solo es la fruta! Esta es la verdura rica en colágeno y calcio que ayuda mejorar la memoria y a fortalecer los huesos
A pesar de ser poco conocido, este alimento es rico en una gran variedad de nutrientes
Qué es el kale y cuáles son los beneficios que tiene este superalimento para bajar de peso
Conocida también como col rizada es un superalimento lleno de nutrientes esenciales, bajo en calorías y ayuda en la pérdida de peso
