Cómo activar de forma natural las cuatro hormonas de la felicidad
En un delicado equilibrio que dirige el cerebro, estos neurotransmisores conducen al bienestar físico y emocional. Una guía de hábitos simples para incorporar en la rutina diaria
La felicidad está a un orgasmo de distancia: 4 buenos motivos por los que llegar al clímax te hace sentir feliz
Las hormonas de la felicidad, que son la oxitocina, la serotonina, las endorfinas y la dopamina, no solo se producen a través de dar un abrazo, disfrutar de la naturaleza, bailar o hacer ejercicio, respectivamente; sino que también se activan durante el orgasmo
Qué pasa en el cerebro cuando somos felices
La química cerebral del bienestar está representada por varios neurotransmisores que actúan de acuerdo a nuestras acciones y pensamientos. Cómo multiplicar estas hormonas y así alcanzar un estado de completa plenitud
Navidad y salud mental: el efecto de las Fiestas en el cerebro y cómo vivirlas con bienestar emocional
Esta época del año en la que todo cambia y se viste de luces, influye en la química de este órgano y hace liberar hormonas tanto del estrés como de felicidad. Cuáles son sus efectos y cómo gestionarlos para disfrutar de forma alegre y saludable
La química del estado de ánimo: 6 claves para activar las hormonas de la felicidad
Algunas actividades simples como hacer ejercicio, cocinar y escuchar música pueden ayudar a aumentar la producción de hormonas. Qué actividades son esenciales para sentirse bien
