Cómo reducir de forma natural el cortisol, la “hormona del estrés”
Cuando sus niveles permanecen elevados durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos sobre la salud, incluyendo hipertensión, enfermedades cardíacas, aumento de peso, trastornos de sueño y problemas de memoria
Qué es cortisol y qué tiene que ver con el estrés
Si se cronifica puede generar problemas de salud física o exacerbar problemas de salud mental, que sin duda afectan el desempeño educativo, laboral o familiar
Cuáles son los síntomas más evidentes del aumento del cortisol, la hormona del estrés
Si bien el cortisol prepara al cuerpo para responder a las exigencias diarias, los niveles elevados crónicos pueden afectar la salud. Cómo bajarlo y recuperar el bienestar
¿Por eso subes de peso? Qué es el cortisol, para qué sirve y cuál es su función
Su producción está regida por el cerebro a través de la glándula pituitaria, mediante un mecanismo de respuesta
La verdad sobre el cortisol: más que la hormona del estrés es la clave del bienestar psicofísico
Producido en las glándulas suprarrenales, es esencial para numerosas funciones del cuerpo. No es una molécula “mala” sino la que nos permite levantarnos a la mañana en un estado de alerta y energía
¿Qué es el cortisol? 12 formas de reducir la hormona del estrés y recuperar el bienestar físico y mental
La ansiedad y las tensiones son las causas más habituales de esta sustancia que se dispara en nuestro organismo. Los expertos explican por qué si está alta puede ser riesgoso para la salud. Recomendaciones para bajar sus niveles con hábitos saludables, de manera natural y duradera
Los 5 consejos para hacer que la hormona del estrés juegue a favor de la buena salud
Es la hormona cortisol y se libera en situaciones amenazantes para el organismo. Qué se debería tener en cuenta para tener niveles adecuados. La opinión de los expertos
Dopamina: una radiografía de la hormona del placer
Tanto los niveles bajos como altos de este neurotransmisor generan desequilibrios en la salud y el estado de ánimo. Cuáles son los hábitos saludables que se pueden adoptar para mantenerla con valores en normales
Una dieta con exceso de sal es mala para la salud y aumenta el estrés
Científicos de la Universidad de Edimburgo señalaron que consumir alimentos con mucho sodio impacta en los niveles del cortisol, la hormona del estrés. Qué es lo que sucede
