Regla del 5% y descanso activo: el método recomendado por expertos para entrenar sin riesgos de lesión
Adoptar ciertos ajustes en la rutina de ejercicio puede marcar la diferencia entre un progreso sostenido y una dolencia inesperada, según advierten especialistas citados por The Times. Cómo pequeños cambios pueden transformar los resultados

Lesión de Richard Ríos: Benfica confirmó el tiempo que el colombiano estará fuera de las canchas
El mediocampista fue sustituido en el partido de la Taca de Portugal en el que las “Águilas” perdieron ante Porto
Investigadores de la UCM identifican un biomarcador clave para el diagnóstico y tratamiento del dolor de hombro
Un equipo científico ha señalado la importancia de la distancia entre determinados huesos del brazo como indicador decisivo, abriendo nuevas opciones para identificar y abordar diversas molestias, además de impulsar protocolos que permitan comparar mediciones en distintos hospitales
La obesidad no supone barreras para la cirugía de reemplazo de hombro, según un estudio
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José Ortega Cano, más sincero que nunca tras su caída en el metro: "De repente me encontré a la gente encima"
José Ortega Cano relata su experiencia tras el accidente en el metro de Madrid, habla sobre su recuperación, el apoyo familiar y su hijo José María, quien aspira a ser torero

Pavlovic, sustituido por lesión en el Bayern-Stuttgart
Oleksander Pavlovic, centrocampista del Bayern Múnich, se retira por lesión en el primer tiempo del encuentro contra el Stuttgart, complicando la preparación del equipo para el próximo partido en la Liga de Campeones
El italiano Fabio di Giannantonio pasará por el quirófano tras la carrera de Tailandia
Fabio di Giannantonio se someterá a cirugía en su hombro izquierdo en Roma tras el accidente en el Gran Premio de Austria, lo que le impedirá participar en las últimas carreras de la temporada
Qué es el síndrome del hombro congelado que padecen algunas mujeres durante la menopausia
Los dolores en las articulaciones durante la menopausia afectan aproximadamente al 50% de las mujeres

Variante JN.1 de la covid ya circula en Uruguay mientras se amplían refuerzos de la vacuna

Balearon en el hombro a un adolescente en San Francisco Solano y por el ataque hay un detenido
Ocurrió el lunes por la noche en la esquina de las calles 853 y 874. El apresado tiene 18 años de edad

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La izquierda caviar y su parque temático cubano
La visita de Pablo Iglesias, Jeremy Corbyn y otros dirigentes progresistas a un hotel de lujo en La Habana, propiedad del holding militar castrista, sintetiza la contradicción irresoluble de una izquierda que abraza regímenes que oprime a los mismos pueblos que dice defender

Luis Cortés, un ‘corazón’ gitano y negro dispuesto a llenar de flamenco el Palacio de Vistalegre: “Nada en esta vida se me ha puesto fácil”
El cantante de 24 años se ha convertido en una de las grandes revelaciones musicales del género con varios ‘hits’ de éxito y una gira que hará en Madrid su última parada

Gobierno activa plan de seguridad y despliega militares tras ataques a transportadores en Bajo Cauca
La ministra Mafe Rojas afirmó que el Gobierno mantiene acciones coordinadas para garantizar la seguridad y movilidad del sector transportador, y reiteró que no permitirá que la violencia afecte su operación

Vicky Martín Berrocal se convierte en cantante de la mano de su yerno, Marcos Terrones: “Enrabiétate y que le den por culo al mundo”
La diseñadora de moda ha sido la encargada de poner voz al interludio del nuevo disco de marquitos, ‘Alma de Cántaro’

Vuelos comerciales: cuáles serán los servicios mínimos que deberán garantizarse durante los conflictos gremiales
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