La diabetes, una enfermedad silenciosa que deja más de 1.6 millones de muertes al año
Factores como dietas poco saludables, sedentarismo y el aumento global de la obesidad han impulsado el alarmante incremento de esta condición en las últimas tres décadas
Evitar el azúcar en los primeros mil días de vida protege de la diabetes y la hipertensión
El estudio revela que la restricción del azúcar en los primeros mil días de vida previene la diabetes y la hipertensión en la edad adulta, apoyando las recomendaciones dietéticas actuales sobre el consumo de azúcares
Lentejas, el extraordinario alimento que ayuda a reducir la hipertensión y el colesterol
Consumir una dieta rica en potasio, como la que se obtiene al incluir lentejas, favorece la dilatación de los vasos sanguíneos
Un estudio mostró que sumar solo 5 minutos de ejercicio al día reduce la presión arterial
La investigación con 15.000 voluntarios advirtió que la mejora ocurre con actividades aeróbicas que aumentan la frecuencia cardíaca, como andar en bicicleta, trotar o subir escaleras
Qué alimentos debes evitar si sufres de hipertensión
Esta combinación de enfermedades requiere una atención especial en la dieta, ya que los alimentos que deben evitarse son numerosos
Los 5 alimentos que se deben evitar si se tiene presión arterial alta
Mantenerla bajo control es posible si se evita el consumo de ciertos productos cotidianos. Descubrir cuáles pueden afectar la salud y cómo reducirlos es esencial
Limitar el azúcar en los primeros mil días de vida baja el riesgo de diabetes en la edad adulta
Un estudio comparó la salud de las personas nacidas durante la restricción de la Segunda Guerra Mundial, cuando no se podía consumir dulces, y quienes nacieron después, cuando se produjo un fuerte incremento de ese tipo de alimentos. Los resultados sorprendieron a los científicos
¿Podría el estreñimiento ser un riesgo para el corazón?
Un estudio reciente destacó que podría duplicar el riesgo de sufrir eventos cardiacos adversos, especialmente en personas con hipertensión. Los detalles
Expertos insisten en controlar factores de riesgo a partir de la menopausia para evitar eventos cardiovasculares
Controlar factores de riesgo como hipertensión, diabetes y dislipemia es fundamental para la salud cardiovascular en mujeres postmenopáusicas, según expertos en salud y prevención cardiovascular
Los 7 enemigos del corazón que aumentan el riesgo cardiovascular
Las amenazas más frecuentes para la salud cardíaca pueden prevenirse con pequeños cambios en el estilo de vida. Cuáles son