Hierro

Tres alimentos del reino vegetal que contienen hierro y no son legumbres

Si bien la principal fuente de este mineral son las carnes, desde la ciencia de la nutrición se sugiere combinar con opciones vegetales. En detalle, tres frutos para incorporar en la dieta

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El sueño de calidad no depende sólo de la noche sino de lo que hacemos durante el día: 5 consejos clave

Estrategias simples como ajustar la dieta, incorporar vegetales y hacer ejercicio moderado pueden transformar tu descanso

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Vacaciones de verano: 4 consejos para prevenir la anemia en niños, según un pediatra

Esta condición afecta a más del 43% de los niños entre 6 y 35 meses, cifra alarmante que ha aumentado en los últimos años en el Perú

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El superalimento peruano que reduce la formación de coágulos en las arterias, disminuye el colesterol y previene la anemia

Con una gran cantidad de omega-3 y hierro, este nutritivo pescado azul ofrece diversos beneficios para la salud

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Este es alimento repleto en hierro que ayuda a regular el azúcar en sangre

Este alimento es utilizado en sopas, ensaladas o como acompañamiento de guisados

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Anemia infantil: cómo prevenir la deficiencia de hierro durante el embarazo, la lactancia y la infancia

En bebés y niños, la anemia puede generar consecuencias importantes en su desarrollo como retrasos en el crecimiento y a nivel neurológico, fatiga y mayor vulnerabilidad a enfermedades

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¿Qué tipo de hierro es el más saludable?

Este mineral esencial que no puede ser producido por el organismo puede encontrarse en distintos tipos de alimentos

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La minera brasileña Vale gana 6.860 millones de dólares hasta septiembre, un 23 % más

Vale reporta un descenso del 15 % en las ganancias del tercer trimestre, con ingresos totales de 9.553 millones de dólares, a pesar de alcanzar niveles récord en producción de mineral de hierro

Infobae

Cuál es la enfermedad que provoca rayas en las uñas y retrasa su crecimiento

Algunas afecciones de salud y deficiencias nutricionales se reflejan en las extremidades de las manos y esas señales deben tomarse en cuenta para detectar posibles desequilibrios en el organismo

Cuál es la enfermedad que

Rayas en las uñas: qué significado tienen para tu salud si son verticales u horizontales

La estructura, el color y la textura de las uñas ofrecen indicios sobre la salud corporal, debido a que reaccionan a factores internos como deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales o enfermedades subyacentes

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